Etikett: Inlägg

Jag har börjat tänka mer på min hälsa mer än någonsin

Det regnade för några dagar sedan och då simmade jag utomhus. Jag väntade på att det skulle ösregna för jag älskar när det regnar.

Eftersom hälsa är viktigt för mig så tänker jag även på livförsäkring för min del. Mitt enda problem när jag simmar är att jag klarar inte av när folk ska basta samtidigt som mig eller simma i närheten av mig. Jag väntar alltid på att få vara så ensam som möjligt orkar ej med folk. Jag får nog simma lite senare på dagen så att jag får vara så ensam som möjligt.

Vad ska man tänka på när man gör en livförsäkring?

Internet har mer än något annat suddat ut de gränserna mellan länder vi människor valt att dra upp. I och med internets inträde på den globala arenan har vilket land man befinner sig i fått allt mindre betydelse. Det gäller inte minst hela det enorma utbud av e-handel och underhållning som erbjuds online. I dag roar sig miljontals människor i hela världen med att spela på samma nätcasinon, oavsett var de bor och var casinona har sin hemvist. Och svenskar är minsann inget undantag! Det kommer hela tiden ny statistik om att svenska folket spelar på casino online i allt större utsträckning.

Många väljer att spela på casino utan spelpaus. Det innebär att man väljer ett casino som inte har någon svensk licens. Du som inte vet så mycket om casino kanske undrar vad svensk licens handlar om? Och vad innebär det att spela utan spelpaus? Är det när man spelar väldigt länge i ett sträck? Nja, inte riktigt. Häng med och läs vidare, så ska du få en lättbegriplig genomgång på hur nätcasinon fungerar nu för tiden. Det har nämligen hänt en hel del de senaste åren.

Sverige har inte längre något statligt spelmonopol

Allt började 2019, när Sverige valde att avsluta det statliga monopolet på spelmarknaden. Innan 2019 var det bara statligt ägda bolag som fick bedriva spelbolagsverksamhet i Sverige. Men för några år sedan släpptes det alltså på dessa regler, och även privata företag fick vara verksamma på marknaden för spel om pengar i Sverige. 

Däremot släpptes inte spelmarknaden helt fri. Det ställs fortfarande många lagliga krav på spelbolag som vill bedriva verksamhet i Sverige. Som bevis på att man uppfyller de kraven, behöver alla spelbolag ansöka om (och få sin ansökan godkänd) hos Spelinspektionen. Man brukar kalla dessa spelbolags casinon för casino med svensk licens. 

Casino utan spelpaus är samma sak som casino utan svensk licens

Svenska myndigheter arbetar med en rad verktyg för att främja hälsosamt spelande på nätcasinon och bettingsajter. Ett av dessa verktyg är en tjänst som kallas för Spelpaus. Det ger spelare möjlighet att stänga av sig själva från alla svenskregistrerade casinon och bettingsajter, med ett enda klick. Det har varit en populär tjänst hos en del spelare, medan andra hellre vill sköta sina spelpauser utan avstängning.

För det är klart att man behöver ta paus från att spela på casino ibland. Det gäller ju alla aktiviteter – lagom är bäst! När man pratar om att många svenskar väljer att spela casino utan spelpaus menar man inte att de spelar utan att ta paus. Man menar i stället att de väljer casinon som inte täcks av den statliga tjänsten Spelpaus. Vilket är alla de casinon som inte har någon svensk licens, det vill säga utländska casinon. 

Svenska myndigheter undersöker varför svenskar väljer casino utan spelpaus

Det kan finnas många anledningar till att svenska spelare väljer att spela på casino utan spelpaus. Något som svenska myndigheter undrar över är varför spelare som valt att stänga av sig för spel på svenska casinon via Spelpaus väljer att spela vidare på casinon utan svensk licens. Spelpaus är  en helt frivillig tjänst, och erbjuder självvald avstängning. Det handlar alltså inte om att ha blivit blockerad från spel på casino. 

Man kan självklart spekulera i anledningarna. Vissa spelare kan till exempel ha råkat stänga av sig själva av misstag – och en avstängning på Spelpaus går aldrig att avbryta i förtid. Den som gjort en felaktig registrering på Spelpaus är alltså helt hänvisad till casino utan svensk licens under tiden avstängningen pågår. Däremot är inte Spelpaus avstängningar permanenta, utan upphör alltid att gälla efter en viss tidsperiod. 

Spelinspektionen har fått i uppdrag att kartlägga hur många som använder sig av Spelpaus, och hur stor andel av dem som väljer att fortsätta spela på de casinon som inte täcks av tjänsten. Det kan komma att bli intressant läsning, och kan dessutom innebära att Spelinspektionen väljer att göra förändringar för Spelpaus efter vad som kommer fram i kartläggningen. 

För mig har min bil haft en otrolig stor betydelse genom alla år som jag har ägt en bil. Det är som mitt andra hem dvs jag kan lätt använda den och röra mig fritt vart jag vill. När man har en egen bil kan man lätt ta det för givet. När man blir bilägare för första gången inser man dess värde på ett helt annat sätt. När bilen väl är hos en verkstad då tar man verkligen inte den för givet. Man inser då vilken plats bilen har i ens värdefulla liv. Jag har alltid älskad BMW och det är exakt vad jag kör just nu i dag.  Så vad kan vara bättre än motoroptimering BMW för min del?

Att motoroptimera bilen har sina fördelar

Man hör på namnet att motoroptimera handlar om att få ett mycket bättre grepp och värde av bilen. Eftersom man använder bilen dagligen så är det också värt att optimera den. Det finns så klart massor av föredelar med att motoroptimera och jag radar upp några här nedan:

• Förbättrad gasrespons dvs bilen kommer kännas enklare när du använder den. Själva bilen kommer kännas som om den har fått ett helt annat lyft när du använder den. Prova själv före och efter optimeringen för att kunna avgöra skillnaden.
• Bättre vridmoment att själva bilen också speciellt för oss som använder bilen varje dag. Jag själv bor mitt i centrum ändå har det blivit en vana att använda bilen.
• Du har också 60 dagar på dig att prova dig fram och se om du inte är nöjd med optimeringen. För då kan du få den ännu mer optimerad tills att du verkligen är nöjd.

Jag själv vet tex att en bil som är i ett garage har bättre förutsättningar att hålla sig hel och ren. Ändå har jag valt att parkera den utomhus även när det är snö och is ute. För jag vill inte parkera i ett garage där det är trångt för då kommer jag aldrig orka använda bilen. Jag tar hellre en kort promenad ut för att åka i väg med bilen på olika ärenden. Om jag skulle parkera den i vårt garage som är i samma hus som jag bor i skulle det bli trångt. Vad händer om det är trångt tänker ni? Jo då kommer jag både göra repor på min egen bil och grannens bil. Jag har inte råd med det för det blir dyrare i längden.

Om jag dessutom skulle optimera min bil så skulle den också kännas nyare och skulle kännas om helt ny även om det skulle gå några år på bilens nacke.

Läs även hur du kan eko köra din bil dvs Eco driving mycket bra tips!

Du kan fylla i din bils uppgifter på hemsidan se nedan bild:

Använder du också din bil varje dag som jag gör?

Då kanske du också borde passa på att motoroptimera din bil. Prova en gång så kommer du att känna skillnaden hur lätt det blir att använda bilen. Sedan är det upp till dig i fortsättning om detta är något för dig eller inte. Har du en bil se till att vårda den och ta bra hand om den. Då kan du också sätta ett högre pris på den när du väl ska sälja den vidare.

Detta företag som motoroptimerar bilar finns i Sverige och Danmark

Jag har nu gått hos en mycket duktig tandhygenist för att få finare tänder.

Jag har nu bestämt mig för att alltid borsta tänderna efter varje stor måltid så att jag får in vanan. Man blir så mycket gladare när man har borstat tändern. En sak jag har hört är att flour har man i tandkräm för att lättare kunna hjärntätta människor. Om så vore varför går alla människor fortfarande åt olika håll. Tänk att någon kan hitta på en myt som cirkulerar till en sanning till slut.

Snus missfärgar tänderna

Sedan folk inre längre får röka överallt har många gått över till att snusa i stället. Som om det vore så mycket bättre för tänderna och hälsan.

Har du hört talas om Göteborgs Rapé?

Göteborgs Rapé (som betyder “rivet” på franska) Jag har nämligen studerat franska i 6 år så allt som är fransk får folk att tycka att det är lite mer exklusivt. Denna snus har sålts och producerats ända sedan 1850-talet i Göteborg, vilket gör den också till något många känner till.  1919 blev det ett eget varumärke i hela Sverige dvs varumärket blev känt utanför Göteborg dessutom.

Vill du sluta snusa?

Det är dax att sluta snusa och nu kan du göra det för det finns nämligen tobaksfria nikotinpåsar som du kan använda dig utav. Du trappar ned precis såsom du trappar ned allt annat som inte är bra för din hälsa. Det ser inte ens fint ut när folk har en snusprilla i läppen. Vare sig du är man eller kvinna så har det någonsin sett attraktivt ut. Samt snusare har ofta väldigt dåliga tänder och deras tandläkarkostnader blir alltid dyra. Tänk er att alltid ha missfärgade tänder och aldrig kunna våga visa dem offentligt.

Om du slutar snusa så slipper du även dessa problem och kan ägna dig åt något annat. Att snusa är ju något snusare gör varje dag och dessa pengar kan man faktiskt lägga ned på annat i stället. Finns så mycket spännande saker man kan göra i stället för att förstöra sina tänder och andedräkt med snus. Finns inget värre än när folk ska snusa och röka.

Gör dig själv en god tjänst

Om du verkligen vill vara snäll mot dig själv och dina tänder så slutar du att snusa. Det finns avslappningsövningar du kan göra samt använda dig utav den tobaksfria nikotinpåsar som verkligen kommer att hjälpa dig på traven. När du en gång har slutat kommer du aldrig mer att börja igen.

Det är ingen fara om folk inte har hår på huvudet, men visst är håret ett ram för själva huvudet.

Tex jag älskar långt rött hår och verkar aldrig tröttna på det. Detsamma gäller inredningen i mitt hem då jag verkligen tycker att ett rum utan tavlor blir naket. Tavlor dvs posters ger karaktär och själ åt ett rum.

När du inreder ett hem så ska du också anpassa färgerna på posters till färgerna på möblerna i rummet. Jag har tex oxblodfärgade cheatrrfield soffor hemma. Jag ville nämligen att vardagsrummet skumme se ut som ett bibliotek. Numera vill jag bara ha pastellfärger hemma och är så långt i från mörka och dova färger. Numera vill jag bara ha aprikosfärg, ljusrosa och ljusblått hemma. Jag älskar också turkosa och mintgröna färgerna. Samt så vill jag att mitt hem luktar vanilj och bakverk.

Jag vill därför också inreda hemmet med posters som går i linje med de färgerna jag väljer ut. Allt behöver gå hand i hand för att skapa harmoni. Har ni tänkt på att när man kliver in i en butik som säljer dyra kläder så är det stilrent. De har bara 1-2 av varje storlek inte mer. Samt att de aldrig har en stånd med massor av kläder. Då vet man också att kläderna kostar därefter. Går du in i en butik som säljer dyra väskor lär du bara se ca 20 väskor i hela butiken  som dessutom har lås och larm. Går du in i en loopis eller lågvarubutik då är allt lite huller om buller.

Detsamma gäller även folk som inreder ned klass och stil. Jag föredrar posters som är stilrena och inte de ned för mycket detaljer. Man ska direkt kunna se budskapet med en posters. Färgerna får ej skrika och man ska inte hänga mer än 1-3 posters per rum.

Jag söker fina posters till mitt vardagsrum och då ska det självklart vara djur på bilderna för jag verkligen älskar djur.

Denna posters påminner mig om skolposters dvs sådana som fanns i gamla klassrum och dessa gillar jag verkligen.

Samt favoriten och allra vackraste jag sett är dessa två katter. Finns inget finare än när djur har männisokläder på sig och poserar. Man ser tydligt en ståtlig man med en mycket feminin kvinna vid sin sida. Kläderna är också tidsenliga och mycket eleganta. Dessa skulle verkligen passa i mitt vardagsrum då jag redan har katter av keramik och nu fattas bara posters med två ståliga katter.

Att inreda ett rum handlar mycket om väggar och gardiner. Allt måste gå hand i hand gällande färger och val av nyanser. Blandar man förryckte ser man inte träden pga av skogen. Jag gillar också att blanda nytt med gammalt dvs både nytt och loppis. Besöker loppis ofta för att det är så otroligt roligt och jag får min dagliga promenad när jag besöker olika loppis runt där jag bor.

Detta var lite inredningstips från mig som verkligen älskar inredning sedan jag skaffade mig en bostadsrätt som är otrolig stor och vacker.

Jag måste först berätta att jag har problem med avloppet hemma och skulle verkligen vilja få hjälp med den. När jag ska dricka vatten fylls båda handfaten med vatten och jag vet ej varför. Har köpt en vakuumpump från Turkiet, men den verkar ej hjälpa till så mycket. Det bästa hade nog varit att beställa hem en Svensktillverkade minireningsverk från Ecobox som jag tror skulle fungera utmärkt.

Därför gillar jag ej att resa utomlands

• Jag orkar ej tänka på kläder som ska tvättas
• Jag vill kunna dricka vatten ur kranen, vilket man inte kan.
• Allt är mycket jobbigare utomlands jag är inte gjord för resor
• Jag tror att igen förstår när jag talar turkiska till min man och gör bort mig om och om igen tusen gånger per dag. Jag lär mig för f….n ALDRIG. Jag undrar varför folk tittar konstigt på mig och förstår då att de förstår vad jag säger. För jag talar utan censur i tron på att ingen förstår nu vad jag talar om.

Det positiva med Sverige är att du behöver aldrig köpa vatten för du kan dricka vatten direkt från kranen. Jag tror inte att folk i Sverige vet om hur bra de har det. Jag är inte sorten som gillar att resa så jag visar inte upp bilder i egenskap om att jag har haft det superbra.

Jag visar bilder för att inspirera folk att köpa sommarhus i Turkiet då det är billigare att äga en lägenhet på 3 rum och kök än att vistas på hotell. När ni bor på hotell har ni ett rum man knappt kan befinna sig i mer än när man ska gå och sova. Har ni en lägenhet kan ni koppla av hur länge som helst. Även se på tv och eller bara sitt framför datorn.

Har ni avlopp som behöver rensar så har jag här givit förslag på ecot.se som har allt vad man kan behöva utomlands. Jag tror mer på svenska märken än utländska märken när det gäller kvalité.

Att tänka på om ni ska rensa avlopp

Att rensa avlopp kan vara en nödvändig men ibland obehaglig uppgift. Här är några saker att tänka på för att göra processen så smidig och effektiv som möjligt:

Förberedelser

1. Skyddsutrustning:
   • Använd handskar för att skydda händerna från smuts och bakterier.
   • Ha på dig gamla kläder eller ett förkläde som du inte är rädd om.
2. Verktyg och material:
   • Ha en hink till hands för att samla upp smutsigt vatten eller skräp.
   • En avloppsrensare (plunger), avloppsorm eller rensband kan vara mycket användbara.
   • Ha en avloppsrensare av kemisk typ (t.ex. avloppsrengöringsmedel) om mekanisk rensning inte räcker.
   • En gammal tandborste eller borste för att skrubba rördelarna.
3. Ventilation:
   • Se till att rummet är välventilerat, speciellt om du använder kemiska rengöringsmedel.

Migrän är en neurologisk åkomma som kan orsaka intensiva huvudvärksattacker, ofta tillsammans med illamående, ljuskänslighet och ljudkänslighet. För dem som lider av detta tillstånd och söker alternativa behandlingsformer utanför traditionella mediciner finns en rad metoder som kan övervägas.

En populär metod är akupunktur, där tunna nålar placeras på specifika punkter på kroppen för att återställa energiflödet och lindra smärta. Många migränpatienter rapporterar att regelbundna sessioner kan minska både frekvens och intensitet av attackerna. En annan behandlingsform är biofeedback, som fokuserar på att träna kroppen att kontrollera fysiologiska funktioner som muskelspänningar och blodflöde. Genom att lära sig att slappna av i spända muskler eller förbättra blodcirkulationen kan vissa personer lindra symtomen.

Livsstilsförändringar kan också spela en viktig roll i att hantera migrän. Yoga och meditation kan hjälpa till att minska stressnivåerna, en vanlig utlösande faktor för migrän. Regelbundna övningar som fokuserar på andning och avslappning kan skapa en lugnande effekt på nervsystemet. Även kosten kan ha en stor inverkan. Vissa individer kan dra nytta av att identifiera och undvika specifika livsmedel som triggar migrän, som choklad, koffein eller starka ostar. Kosttillskott som magnesium, riboflavin (vitamin B2) och koenzym Q10 har också visat lovande resultat för vissa patienter.

Här kan du beställa blodprover för att analysera din hälsa.

Örtbaserade behandlingar är ytterligare ett alternativ. Örter som mattram och butterbur har traditionellt använts för att förebygga migrän. Även om det finns begränsad vetenskaplig forskning på detta område, är det många som upplever en förbättring med dessa naturliga medel. Det är dock viktigt att konsultera en läkare innan man börjar använda dem, särskilt eftersom vissa örter kan interagera med andra mediciner.

Förutom dessa behandlingar undersöker vissa patienter metoder som kiropraktik och massage. Kiropraktisk justering kan vara användbart för dem vars migrän triggas av nackspänningar eller dålig hållning. Massage kan bidra till att lindra muskelspänningar och stress, vilket i sin tur kan minska risken för migränanfall. Slutligen finns det alternativa tekniker som aromaterapi, där eteriska oljor som pepparmynta och lavendel används för att lindra symtomen.

Oavsett vilken metod som väljs är det viktigt att se migränhantering som en helhetssyn på hälsa, där både kropp och sinne spelar en roll. För att hitta den mest effektiva behandlingen krävs ofta experimenterande och en god dialog med vårdpersonal.