Min närvaro på Idrottsgalan 2018 och 2017

Jag har varit på Idrottsgalan på röda mattan. Där har jag träffat på massor av idrottare på elitnivå, kungligheter, sångare och politiker.

idrottsgalan 2017

idrottsgalan kungafamiljen

idrottsgalan kungafamiljen

idrottsgalan kungafamiljen

Idrottsgalan är en festklädd galamiddag för ca 2400 gäster som inkluderar en oslagbar mängd av våra största idrottshjältar på en och samma gång. Galan direktsänds i SVT1, SVT Play och Sveriges Radio

idrottsgalan 2018
Här är middagen som sändes live på tv

Idrottsgalan äger rum i Ericsson Globe den 16 januari 2017 och direktsänds i SVT1 kl 20.00 – 22.30, samt i SVT Play och Sveriges Radio.

Idrottsgalan produceras och drivs av Leroy Media.

caroline kluft
Klänningen som Caroline Kluft bar bars av 2 andra gäster så det blev en flopp av det hela.
idrottsgalan röda mattan
Jag började gå baklänges för att få en bättre selfi och krockade med f.d statsministern Ingvar Carlsson som fick hjälpa mig upp på benen igen. Det var inte lyckat att ramla baklänges på röda mattan.

idrottsgalan galaklänningar
Här fångade Jennie en dam som var finklädd men hade tofflor på sig.
Peter Mattias "Foppa" Forsberg
F.d fotbollspelaren Peter Mattias “Foppa” Forsberg
kajsa bergkvist
Ovan ser ni mina händer när jag spelar in röda mattan.

H.K.H. Prins Daniel och Carolina Klüft tillkännager finalisterna

Många journalister blev lite illa berörd när Prins Daniel inte stannade upp utan bara sprang i väg. Många stannade upp när journalister ville ställa frågor. Vissa stannade även kvar mer än nödvändigt och tröttade i stället ut journalisterna. Man kunde nästan förstå vem som var mest populär och det var den som bara gick igenom havet av journalister. Den minst populära kända person var den som stannade upp för länge. Vill ej nämna vilka som var pinsamma och stannade upp för länge.

Med syfte att förbättra hälsan hos barn och ungdomar har Generation PEP (GEN-PEP) startats på initiativ av Kronprinsessparet. Den nybildade ideella organisationen har redan hunnit åstadkomma mycket och nu är det dags att avslöja de tre finalister som kan vinna priset “Årets Peppare” under Idrottsgalan…

– Vi tror på det goda exemplets makt och hoppas att Årets Peppare ska inspirera och motivera. Hela samhället behöver arbeta tillsammans för att alla barn och unga ska ges samma möjlighet att leva ett aktivt liv, säger Prins Daniel, initiativtagare till GEN-PEP.

 

Finalisterna är:

  • Tomas Andersson,
  •  Futebol dá força
  •  Pokémon Go

Tomas Andersson är lärare på Murgårdsskolan i Sandviken. Tomas en eldsjäl i dess rätta bemärkelse, som verkligen brinner för att ge alla möjligheten att finna rörelseglädje. Genom att hela tiden göra det lilla extra hittar Tomas nya sätt att nå ungdomar. ”Träna med Tomas” har blivit ett återkommande inslag varje fredag och genom hans outtröttliga initiativ till rörelseutveckling, uppmuntras barnen till att på ett lekfullt sätt utforska och utveckla sin egen fysiska kompetens.

Futebol dá força är en organisation grundad av Cecilia Andrén Nyström, som utbildar kvinnliga ledare för att främja unga flickors fysiska och psykiska hälsa genom fotboll. Med låga trösklar och framgångsrikt ledarskap har de lyckats nå över tusen unga flickor runt om i Sverige. Deras grundfilosofi handlar om att se varje individ och genom fotbollen, främja rörelseglädje och stärka både den fysiska- och psykiska hälsan. Futebol dá força arbetar med att stärka såväl ledare och spelare som hela samhällen.

Pokémon Go blev direkt en succé när appen släpptes och plötsligt sågs många, både barn och vuxna, springa runt och leta Pokémons utomhus. Pokémon Company, tillsammans med Niantic, hade intentionen att skapa ett roligt och äventyrligt spel och på köpet fick de många barn och unga att komma ut röra på sig på ett helt nytt sätt. Pokémon Go visar på att man kan finna rörelseglädje genom att använda smartphones, som många gånger är anledningen till stillasittande, på ett roligt och framför allt aktivt sätt.

Vill du veta mer om finalisterna? GEN-PEP publicerar löpande filmer om varje finalist på:

Insta: @gen.pep, Twitter: @gen_pep,  Facebook: @gen-pep

Det är ingen mindre än den välkände kocken Christian Hellberg som står för galamenyn:

Välkomstbubbel – Codorniu Clasico – Spanien

Förrätt

Bakad fjällröding med äpple och pepparrot. Serveras tillsammans med picklade

vintergrönsaker. Toppad med kavringscrunch.

La Croix St Pierre blanc, Chardonnay / Sauvignon Blanc – Frankrike

Huvudrätt

Högrevskärna från utvalda svenska gårdar med potatisfondant confiterad i brynt

smör med rödvinssås. Serveras tillsammans med rostad morot, picklad lök samt rökt

sida av svensk rapsgris® från Esplunda Gård i Bred.

Trapiche Pinot Noir Oak Cask – Argentina

Dessert

Chokladmacka med nougat- och chokladmoussetoppar, färska bär och

söta maränger. Serveras tillsammans med blodapelsinsorbet.

Kaffe och avec

(Köttet kommer från svenska gårdar.)

 

 

 

Därför bär kronprinsessan Victoria pengar i väskan

Som frilansjournalist så följer jag den svenska kungafamiljen på olika representationsuppdrag. Samt även kollar in Kronprinsessan Victorias klänning.

Kyrkomötets öppnande inleddes med en gudstjänst i Uppsala domkyrka under ledning av biskop Mikael Mogren från Västerås stift.

Efter gudstjänsten hölls tal av kyrkomötets ordförande Karin Perers, ärkebiskop Antje Jackelén, kardinal Anders Arborelius och kultur- och demokratiminister Alice Bah Kuhnke.

kronprinsessan victoria kyrkomötet 2017
Här kommer kronprinsessan Victoria strax att sitta.

kronprinsessan victoria kyrkomötet 2017

Världens plattaste väska bar kronprinsessan

Folk bär inte ens sedlar nuförtiden, men till min förvåning så bar kronprinsessan pengar i sin väska i går i Uppsala domkyrkan. Detta för att kunna bidra med pengar till kollektet som gick runt. De gick först fram till kronprinsessan Victoria och hur mycket hon gav vet jag inte för hon knycklade med handen.

Den splittrade kungafamiljen

Just denna dag 3 oktober så verkar det som om alla i kungafamiljen är splittrade. Inte en enda person ur kungafamiljen är tillsammans. Alla är de på varsitt håll och representerar sitt land. Ok med undantag att Drottning Silvia och prinsessan Madeleine är i New York i dag. Kronprinsparet Victoria och Daniel har även sammanträde för sin gemensamma stiftelse. Sedan splittras de åt för att prins Daniel ska på styrelsesammanträde med Ung Företagsamhet

Kungafamiljen orkar mycket

Prins Carl Philip kommer att vara närvarande för ett företräde för Sveriges Veteranförbund Fredsbaskrarnas ordförande Sverker Göranson samma dag. Hur orkar en hel familj jobba på varsitt håll så många timmar dessutom resa utomlands också som Silvia och Madeleine måste göra.

Alice Bah Kuhnke
Jag sa till Alice Bah Kuhnke att hon var den vackraste politiker. Hon kom helt utan väska bara i en enkel fin klänning. Hur kan folk inte behöva en väska? När man tvättar händerna behöver man smörja in händerna gör dessa människor inte det?
Alice Bah Kuhnke
Här tappar Alice Bah Kuhnke sin sko och blev kallad för Askungen av mig och prästerna omkring.
Alice Bah Kuhnke
Här ser ni journalist från TT, min fotograf Janet Sandberg och David Sica från Stella picture.
Alice Bah Kuhnke
Läser dagens schema innan kronprinsessan anländer.
Alice Bah Kuhnke
Janet Sandberg är min hovfotograf och är duktig på fotografering.
Alice Bah Kuhnke
När jag och en annan tjej skulle ta dessa bilder ropade prästerna på de övriga prästerna. De ska skynda dig två tjejer vill ta bilder och ni måste vara med. Den andra var från Svenska kyrkans sociala medier.
Alice Bah Kuhnke
Här börjar kronprinsessan att närma sig. Det är alltid samma ställe som bilen stannar och samma personer välkomnar kungafamiljen. Bla landshövdningen Göran Enander som aldrig sjöng med en psalm i kyrkan senare.

Alice Bah Kuhnke

kronprinsessan Victoria klänning
Ärkebiskop Antje Jackelén, Kronprinsessan och kyrkomötets ordförande Karin Perers anländer till Uppsala domkyrka.
Alice Bah Kuhnke
Victoria bar en för lång grön klänning. Hon borde korta av den strax under knäna.
Alice Bah Kuhnke kronprinsessan victoria
Ser ni att klänningen är för lång. Samt världens plattaste väska som var svart. Såg ut som en dokumentplast och jag undrar vad får hon ens plats i den? Inget så väskan hade bara en funktion att ha lite pengar i för att ge detta till kollektet.

kronprinsessan Victoria klänning

Alice Bah Kuhnke kronprinsessan victoria
Förut kunde kungligheter inte sitta med benen i kors. Kroppsspråket har förändrats med tiden. Det är bra att människan får känna sig som en människa numera. Varför ska det vara så stelt? Var är deras belöning om de klarar av denna stelhet?
kungafamiljen kläder
Här ser ni mig i första raden reserverad plats för mig som har pressackreditering. Sedan flyttade jag mig och satt mittemot kronprinsessan bland kören.
kungafamiljen kläder
Här satte jag mig senare och tog bilder av hur hon korsade benen då jag gillar att folk får vara sig själva.

kungafamiljen kläder

kungafamiljen kläder

Kronprinsessan Victoria klänning närvaro på Kyrkomötet

Förra året var det kung Carl Gustaf, Carl Philip och Sofia som närvarade. I år är det kronprinsessan Victoria som närvarar. De har ibland bestämda uppgifter för vem som ska göra vad och när någon i familjen inte har tid så rycker någon annan in i stället. En familj som helt enkelt ställer upp för varandra.

Högsta beslutande organ Kyrkomötet

Svenska kyrkans högsta beslutande organ är Kyrkomötet en gång per år. I år äger kyrkomöte rum 3-6 oktober och 20-23 november 2017.

  • Ledamöterna kommer att behandla 158 motioner och 6 skrivelser från kyrkostyrelsen samt 2 skrivelser från kyrkomötets presidium. Detta är rekordstora siffror.
  • Årets kyrkomöte kommer att domineras av kyrkohandboksfrågan och med anledning av detta har man förlängt session 2 ytterligare en dag för debatt och beslut.
  • Det är fjärde året i mandatperioden och valår – vilket innebär att det direkt efter avslutat kyrkomöte blir ett så kallat Valsammanträde då det nya kyrkomötet träffas och väljer bland annat ny kyrkostyrelse.

 

Att lära känna folk via prins Daniel & kronprinsessan Victoria

Jag ska berätta för er om en sann kärlek som bara finns på film vad en son gjorde för sin far.

I samabete med Direkto

kronprinsessan victoria och prins daniel
Så här har ni aldrig sett kronprinsessan Victoria. För det är så här kärleken gör med en.

Detta är om en mycket känd person jag berättar om. Jag träffade denna offentliga person i samband med prins Daniel då de jobbar ihop. Tack vore prins Daniel lärde jag känna denna fantastiska killa med hjärta av guld.

Han pappa hade blivit sjuk och fick leukemi och detta gjorde väldigt ont hos sonen som vi kan kalla för Daniel (obs ej prins Daniel alltså). Läkaren sade att han inte hade långt kvar att leva då cancern hade spridit sig väldigt mycket och att hans värden var väldigt låga. Han visste inte hur han skulle få sin pappa på fötter. Pappan är invandrare och mamman svensk med alkoholproblem. Denna kille lånade en miljon kronor från banken och slösade alla sina pengar på sin pappa. Han köpte ett hus åt sin pappa från pappans hemland. Han bokade resa och gjorde allt för sin pappa med dessa lånade pengar. På det var den här killen som vi kallar för Daniel helt arbetslös.

kronprinsessan victoria och prins daniel

 

Vad hände sedan med Daniel pappa?

Hör och häpna kära Affecter (en affecter är den som följer en influencer som du gör nu genom att följa min blogg). Hans pappa fick så mycket kärlek och omtanke av sin son att han klarade sig. Ett lån som han blev beviljad räddade hans pappa. En lån som han tog av kärlek till sin pappa. Så vad jag försöker säga till mina affecter är att Störst av allt är kärleken. Det finns inget större på denna jord än att känna sig älskad av de man älskar. Att upptäcka att de man älskade inte älskade en tillbaka villkorslös kan göra en människa sjuk av sorgen. Du kan också låna pengar om du ska göra något stort för någon annan. Jag kan rekommendera att du kan ta lån från Direkto om du är i behov..

Daniels historia har givit mig mycket motivation då jag själv just nu tar hand om en anhörig som har drabbats av bröstcancer. Jag vet vad kärlek kan göra för människor för jag har sett också själv detta med egna ögon.

I samarbete med Direkto

Prins Daniels Fellowship besöker Lundellska skolan

Kungl. Ingenjörsvetenskapsakademiens (IVA) projekt Prins Daniels Fellowship besökte Uppsala och Lundellska skolan onsdagen den 5 april.

Prins Daniels Fellowship
Prins Daniels Fellowship mycket populärt bland ungdomar i dag som studerar.

Här blev det scensamtal och rundabordsdiskussion med Prins Daniel och entreprenörerna Saeid Esmaeilzadeh, Serendipity innovations, Caroline Walerud, Volumental och Jacob de Geer, iZettle.

Under besöket på Lundellska skolan så var tanken att  Prins Daniel och de deltagande entreprenörerna att inspirera eleverna under en aulaföreläsning. Därefter fick 30 utvalda elever chansen att delta i ett rundabordssamtal med Prinsen och entreprenörerna för att få konkreta tips kring egna företagsidéer. På gymnasiet deltar även Sofi Lahyani, regionchef Ung Företagsamhet, samt Rolf Viberg, rektor.

Så här såg Programmet ut för Prins Daniels Fellowship

09.30 Aulaföreläsning på Lundellska skolan, Emmy Rappes väg 7 (media välkomna)

10.50 Rundabordssamtal med utvalda studenter (stängt för media)

11.35 Tid för frågor från media på Lundellska skolan, Emmy Rappes väg 7

Prins Daniels Fellowship är ett långsiktigt samarbete mellan Prins Daniel, IVA samt framstående entreprenörer och företagsledare. Projektet, som lanserades i januari 2013, har som vision att få fler unga människor att se entreprenörskap som ett alternativ samt att bidra till att de som vill bli entreprenörer ska våga ta steget. Långsiktigt är förhoppningen att projektet ska bidra till en mer gynnsam kultur för entreprenörskap och en mer tillåtande attityd till risk och misslyckande.

Projektet har samlat en grupp framgångsrika entreprenörer och företagsledare i ett inspiratörsnätverk. Inspiratörerna, liksom Prins Daniel, deltar vid besök i gymnasieskolor, högskolor och universitet runt om i landet för att locka unga människor till entreprenörskap. Mer information om IVAs projekt och de medverkande finns på IVAs hemsida.

Projektet stöds av Handelsbanken, Nordea, SEB, Swedbank, Wallenbergsstiftelserna och Ingvar Kamprad. Besöken på gymnasieskolorna arrangeras med hjälp av Ung Företagsamhet.

Detta är andra gången som jag är i kontakt med Prins Daniel för Prins Daniels Fellowship i Uppsala. Han är tät i Uppsala och har besökt Uppsala nu flera gånger.

Kungligt besök på Akademiska av Prins Daniel

Program 8 mars 2017 Seminarium i anslutning till World Kidney Day 10.30 – 12.00 Symposium, Grönwallsalen, ing. 70, Akademiska sjukhuset

prins daniel gym

hovets pressekraterare
Prins Daniel med bl.a hovets pressekraterare Johan Tegel.

prins daniel besöker akadmeiska sjukhuset

prins daniel tal
Strax innan prins Daniel ska anlända till Grönwallen aulan på Akademiska sjukhuset.

 

prins daniel akademiska sjukhuset
Anna Saletti var fotograf för Veckomagasinet

På onsdagen fick Akademiska sjukhuset kungligt besök. Prins Daniel Westling träffade en patient som liksom han, fått en ny njure.

Anledningen till Prinsens närvaro är ett seminarium om njurtransplantation och organdonation med syfte att uppmärksamma Världsnjurdagen 9 mars.

Prins Daniel är själv njurtransplanterad och beskyddare av organisationen MOD (Mer organdonation) samt International Society of Nephrology.

Prins Daniel startade dagen med att lyssna på föredrag om det senaste inom transplantationsforskningen och de framsteg som görs. Det var flera forskare och läkare som berättade några minuter i var och det var mer som en föreläsning. Jag fick lära mig massor denna dag.

Efter lunch fick han en pratstund med en ung patient som drabbades av njurinflammation. Prins Daniel var redan sen till föreläsningen pga av vädret så vi stod lite efter schemat. Han kom 15 min sen till ingång 85 D 6 trappor upp.

När prinsen, något försenad, kom in på transplantationsavdelning 85 D2 på stod Vilma Gustavsson, 15 år, och väntade innanför dörren. Akademiska sjukhusets presschef talade om för oss att hon nu var här så vi alla fick träffa henne en kort stund innan Prins Daniel prata med henne.

Vilma Gustavsson, 15 år

Hon fick en ny njure av sin pappa för knappt ett år sedan och berättade för prinsen och en stor åhörarskara att hon mår bra och att hon kan leva som vanligt.

 

Prins Daniel har också fått lära sig massor precis som jag och han fick frågan om han hade lärt sig något. Nedan är hans svar:

– Ja, det tycker jag. Det har varit relevanta föredrag där man tagit upp flera saker som jag inte känt till. Det är också kul att Akademiska ligger så i framkant.

Varför ska man donera organ?

– Man kan tänka så här: om jag råkade ut för en olycka – skulle jag vilja ha en annan människas organ? Om man svarar ja, så tycker jag att man ska donera.

Film om prins Daniel och kronprinsessan Victoria

Daniel Westling är själv njurtransplanterad och beskyddare av organisationen MOD (Mer organdonation) samt International Society of Nephrology. Prins Daniel sa även under föreläsningen om att man inte får se ner på en människa som väljer att inte vara donator. Han berättade att man nästan själv måste råka ut för det eller ha någon anhörig för att känna med andra människor gällande donation. Själv tror jag att man bör göra en film om honom och kronprinsessan Victoria hur hon led när han opererades och på det sättet väcka känslor hos människor. Folk påverkas mycket av filmer om de inte har någon nära anhörig som är drabbad.

Prins Daniel fick med anledning av detta även besvara en tredje fråga, utan att det var sanktionerat av hovet.

Minns du vad du tänkte när du fått en ny njure?

– Att jag haft väldig tur. Jag känner mig otroligt frisk och pigg i dag. Det kan man också säga, att det går bra för de flesta.

Symposium betyder akademiska konferenser och nedan ser ni vilka som föreläste denna dag.

prins daniel om träning och hälsa
Bengt Fellström Sammanfattning och diskussion. Frågor till Prinsen.

Tema: Organdonation och transplantation/Transplantationsforskning i Uppsala

kungahuset
Ni ser min Uber jacka bakom prinsen för efter fotograferingen så hade jag min plats precis bakom honom.
prins daniel uppsala
Amir Sedigh Transplantationssektionen, Akademiska sjukhuset Förbättrad kvalitet på organ för transplantation – ischemi och maskinperfusion
På samtliga bilder ser ni prins Daniels huvud eftersom jag satt strax bakom honom och fick se in i hans nyvaxade frisyr.
Här ser ni tydligt prins Daniels huvud mitt i fotograferingen.

prins daniel hår

Moderator: Bengt Fellström, njurmedicin, Akademiska sjukhuset

Peter Stenvinkel Njurmedicin, Karolinska institutet Kronisk njursvikt – ett globalt folkhälsoproblem

Helene Malm Transplantationssektionen, Akademiska sjukhuset Transplantationsverksamhet i Uppsala

Stefan Ström Regionalt donationsansvarig läkare, Uppsala-Örebroregionen DCD – en möjlighet för fler att donera sina organ efter döden

Anders Milton Statlig utredare Vad innebär utredningen? Vad händer nu?

Cecilia Hielte Kallenberg Styrelseledamot i Mer organdonation MOD:s donationsfrämjande arbete

Tomas Lorant Transplantationssektionen, Akademiska sjukhuset Den sensitiserade organmottagaren. Vad kan vi göra idag?

Inga Soveri Njurmedicin, Akademiska sjukhuset Hjärt-kärlsjukdom vid uremi och efter transplantation

Vivan Hellström Transplantationssektionen, Akademiska sjukhuset Ett multidisciplinärt omhändertagande av transplanterade patienter med cancer

Gunnar Tufveson Transplantationssektionen, Akademiska sjukhuset Klinisk pancreas- och öcellstransplantation som behandling av diabetes

Daniel Espes Institutionen för medicinska vetenskaper, Akademiska sjukhuset Experimentella studier kring transplantation som behandling av diabetes

 

 

Konferens för store manager & spännande möten

Jag jobbar som store manager för ett franchise företag jag driver i en Galleria. Varje år brukar vi åka till ett slott med 3 rätters middag.

store manager
Detta är på slottet i Uppsala när vi hade butikschefsdagen med alla butikschefer från Gallerian.

Förra onsdag var vi på butikschefsdag igen på ett slott med 3 rätters middag samt en fantastisk föreläsare jag snart ska berätta mer om. Jag är store manager för ett franchiseföretag i Uppsala och driver 2 butiker. Vår marknadschef skrev till mig och frågade om jag hade önskemål om var jag ville vara nästa år samt ge ex på olika föreläsare jag önskar.

En av föreläsarna jag önskade var en kvinna som jobbar digitalt och en man som är grundaren av tradera. Jag vill utvecklas när det gäller nätet och det digitala för det är här stora investeringar kommer att finnas i framtiden. Det finns även en plats i Stockholm som heter Ballbreaker som har roliga aktiviteter som bowling,
gokart,  konferenser och företagsfester.

Jag hade då önskat att nästa år ska vi boka vår konferens butikschefsdag på Ballbreaker och bjuda in föreläsaren dit.

Ett tips till Ballbreaker från mig som bloggare:

  1. Ni borde samarbeta med olika event bolag så att ni samtidigt som ni har era konferenser även har olika tema på produkter som företag vill sponsra med samtidigt som de marknadsför sina produkter.
  2. Ni borde ansluta föreläsare till er verksamhet som ni kan boka in när folk som oss på gallerian behöver boka in en butikschefsdag hos ser
  3. Bjuda in ett medium en kväll till era gäster som kan hålla en trevlig seans.
  4. Ha en egen biograf för olika premiärer och bjud in kända och mediapersoner till era preimärer. För att kunna göra detta ska ni anlita en person som bara jobbar med press. Jag har flera sådana jag kan tipsa er om ni vill komma i kontakt med dem.
  5. Bjud in en känd person varje vecka som får bo hos er gratis bl.a bloggare, kändisar och andra personer ni vet syns mycket i media
  6. Sluta aldrig att tro på den enda lag som finns dvs attraktionslagen i allt ni tar i. Tror ni att det ni tar i förvandlas till guld så kommer det att förvandlas till guld. Lycka Till!

Missa inte!

Nu ska jag i väg och träffa prins Daniel och bilder kommer upp senare. Som fotograf kommer Anna Saletti från Stockholm för att närvara vid min sida.

 

 

 

Myter om viktnedgång hela listan

Det finns massor av myter om viktnedgång som cirkulerar som jag inte längre köper för fem öre. Jag ska noga redogöra dem och ge tips på vad du kan göra för din vikt.

Myter om viktnedgång hela listan
Bara jag äter tidigt så går jag ner i vikt. Om jag äter sen frukost så spelar det sedan ingen roll vad jag gör. Jag kommer aldrig gå ner i vikt.
  1. Att man bli smal av äppelcidervinäger fungerar inte. Den gör att du blir mätt längre, men fortsätter du äta mycket så går du ändå upp i vikt.
  2. Att man inte går ner i vikt av koffein. Man går visst ner i vikt om man dricker mycket kaffe för det är inte koffeinet som gör att man går ner i vikt. Det är ett ämne som finns i kaffebönan som gör att du får en högre ämnesomsättning.
  3. Man går upp i vikt på kvällen stämmer för ju tidigare på dagen du äter destom mer tid får kroppen att förbruka den.
  4. Dricka mycket vatten gör att du inte går ner i vikt. Om du ska gå ner i vikt ska du dricka mycket vatten innan du äter samt medans du äter.

Detta fungerar för att gå ned i vikt

gen pep
Du kan alltid följa prins Daniel från Gen Pep som handlar just om vikt, träning och hälsa. Jag följer dem på instagram och de följer mig på instagram. Denna bild tog jag på Idrottsgalan förra veckan.

Oavsett vad du gör så kommer du aldrig gå ner i vikt om du inte börjar din dag med frukost så tidigt du bara kan. Helst ät frukost kl 08.00 så att du hinner förbruka den. Ju senare du äter din första måltid destom tjockare blir du. Detta är den enda sanningen!

Om du inte kan gå ned i vikt genom ovanstående punkter så kan du alltid cykla till jobbet varje dag i stället för att ta bilen. På Cykelkraft hittar du massor inom cyklar bla kläder, cykeldelar och massor av tillbehör. Finns även lite för mopeder också på denna sida. Fast du går inte ner i vkit med mopeder så jag rekommenderar en cykel i stället. Jag minns fortfarande när jag lärde mig att cykla. Hela min familj var ute sent mot kvällen för att lära mig att cykla. Alla i min familj kan cykla utom min mamma som vägrade lära sig då hon tyckte att det såg så läskigt ut. Jag fick knappt cykla som barn för henne. Fast min mamma är en klippa på att simma. Hon kan simma hur långt som helst utan att ta paus. Som barn tog hon mig ofta till centralbadet för att jag skulle få bekanta mig med vatten.

Cykelkraft.se finns som webbshop, fysisk butik och cykelverkstad. Här hittar du allt inom cykel med ett brett sortiment av cyklar, cykelkläder, cykeldelar, cykeltillbehör och reservdelar för cyklar och mopeder.

Cykelkraft har också nu en helt ny medlemsklubb som heter “Cykelkraft Prime”. Medlemsklubben ger dig fri frakt och olika rabatter på produkterna.

Sponsrad inlägg i samarbete med Cykelkraft