Ett event om hälsa hemma hos mig

Jag älskar att ha event hemma hos mig och bjuda hem våra bloggare på besök.

Både Joumana och Elina Carblom har varit bloggare hos mig och båda har slutat blogga. Elina höll i föreläsning om hälsa och vi fick som vanligt lära oss massor. Nästa gång ska jag ha projektor hemma hos mig så hon kan föreläsa bättre eller koppla upp tv så hon kan gå igenom hälsa med våra gäster. Konstnären Tove Landberg som är från Norge hade visning hos mig då jag bor väldigt stort.

Vi var fler besökare än de som finns på bild, men alla vill ej vara med på sociala medier och detta respekteras.

Här ser ni Elina Carblom och Tove Landberg
Joumana beundrar konstverk av Tove
Det bjöds på massor bl.a dessertvin och prästost något som passar utmärkt ihop.
Är man modemedveten och skräddare så är man och då vet man vad som passar till vad. Här bär Jouman en mask hon hittade hos mig.

Mitt jobb är att hjälpa mindre företag med e-handel och att synas i bruset på Google. Vissa av våra tjänster kostar inget tex om man vill starta upp ett företagsblogg. Varje företag behöver en företagsblogg så att era kunder kan få en veckovis eller månadsvis storytelleling dvs ni berättar om er utveckling. Man berättar även om motgångar och framgångar. En kund vill veta mer om det företag de väljer att köpa varor och tjänster i från.

Är du småföretagare och vill bli en mellanstor företag kontakta oss på [email protected] så hjälper vi dig vidare.

Lanseringsfesten med Runar Sögaard

Som ni säkert vet så har Runar precis kommit ut ur fängelset och har skrivit böcker om vad som hände bakom lyckta dörrar.

Festen hölls på Café Opera som ordnades av festfixaren Johan Carlén som alltid lyckas med sina fester. Det är verkligen kvalité och en mycket bra gästlista med en salig blandning av kändisar och entreprenörer av olika slag. Man lär alltid känna nya personer sedan har vi alltid gamla godingar på plats.

Förut var jag ofta på dessa fester, men eftersom jag bor i Uppsala så är det inte lika lätt för mig att närvara. Denna gång var jag tvungen att närvara då Runar åter kommer bli kollega här hos mig.

Kända författaren Lili Öst som skriver böcker om attraktionslagen och the Secret.
Runar Sögaard
Sångerskan Therese Neaimé, Sibylla, bloggerskan Isabel Lopez, bloggerskan Jennifer Lind och hennes man Pedram.
Festfixaren Johan Carlen med bloggerskan Sibylla
Bloggerskan Mita Magnusson som driver Mitas Mat och kända butiksägaren Maruschka Fallai som driver butiken Maruschka

Uppsala musiklasser sjöng för kungaparet

Här kommer fler bilder från när kungaparet besökte Uppsala och jag var närvarande som press.

Så jag stod innanför grindarna och det var kallt denna dag bara 4 grader varmt.

Missa inte!

I morgon kommer jag ha ett hälsa event hemma hos mig då jag bor väldigt stort. Kommer även ha vernissage med en känd konstnär.

Promenaden med kungaparet på besök i Uppsala län och residensstaden Uppsala

Från Upplandsmuseet fick vi som ingick i press promenera tillsammans med kungen och hovet fram till Sankt Eriks torg.

Jag har varit med kungaparet från klockan 11.00 till kl 15.00 så detta har varit en väldigt lång dag för mig.

Kungen firar 50 år på tronen och det var mycket lärorik dag. Han planterade också ett träd i slottsbacken som någon högg av inom loppet av 24 timmar. Jag meddelande detta på morgonen till kommunikatörerna i Länsstyrelsen.

Jag fick nr 7 som press

Vackra presschef Margareta Thorgren som jag även fick möjlighet att träffa på årsmötet för Rojalistiska föreningen som hölls på Odd Fellow i Stockholm.

Tätt bekom kungaparet ser ni landshövdingeparet Stefan Attefall med fru Cecilia Attefall. dvs landshövding i Uppsala som också bor på Uppsala slott.

Min absoluta favoritbild av kungen när han klappar trädet

Här ser vi vår kung Carl Gustaf när han har planterat färdigt så klappar han till trädet.

Det sorgliga är att inom loppet av 24 timmar så hade någon huggit ned trädet och vad jag vet så har man beställt en ny träd. Sorten heter Oxel och är en mycket fin träd när den väl växer och blommar upp.

Detta är 1 maj i dag och jag har bästa utsikten

Jag har väntat på denna dag sedan jag flyttade till bostaden mitt emot stadshuet.

De kommer alla samlas på Vaksalatorg ett stenkast från min förra bostad. Sedan kommer de marschera på Vaksalagatan och hela gatan är då avstängd. Jag som då bor i närheten har mycket bra syn från alla väderstreck så att jag kan ta bra bilder och spela in dem som marscherar.

Jag har bett alla att inte störa mig i dag då detta är en dag jag länge har väntat på. Äntligen blir min önskan uppfylld i år. Jag har redan blivit utklädd till lussebulle som var förra årets önskan. Till jul i år vill jag klä ut mig till en pepparkaka och jag hoppas verkligen tomten hör min önskan för i år.

Vad jag än önskar slår det verkligen in.

Jag har alltid önskat att förstå instruktioner på engelska så jag tog en snabbkurs i HTML på engelska. Jag förstod precis allt till punkt och pricka, men jag orkade inte fullfölja kursen. Jag känner att jag inte vill lära mer om programmering det ligger verkligen inte längre i mitt intresse. Vi har redan 2 tekniker för det och detta räcker gott och väl

Vill bara säga att omstruktureringar sker på blogge och de övriga bloggarna så saker och ting kan se lite konstigt ut just nu. Hoppas ni har överseende med det.

 

Nedan ser ni mig i mitten och sedan får ni gissa vilka alla andra är. Vill säga Grattis till vår kung Carl Gustaf som i går fyllde 77 år.

 

Föreläsningen med Maria Therese Bohman Agerhill

Det är alltid lika intressant med att besöka Mithera Development i Agersta som är strax utanför Uppsala.

Först fick vi en föreläsning med Maria Therese Bohman Agerhill och efter föreläsning så fick vi seans. De som höll i seansen gjorde varannan damernas dvs turades om. Det blev mycket skratt i publiken för ibland var det så klockren beskrivning. En av dem beskrev en kvinnas farfar väldigt klockrent.

Farfar jobbade med trä och var alltid uppklädd även när han skulle hugga träd. Dessa två kvinnor som höll i seansen har varit elever till Maria Therese på hennes utbildning som är 2 årig.

Är du också intresserad av att gå utbildning hos Maria Therese kan du besöka hennes hemsida och se vad som finns. Det finns många kurser bl.a transhealing, transmediumskap och djurkommunikation. Det finns mer än dessa som jag har nämt det är bara att du går in på sidan och kollar runt så kommer du hitta något roligt som kan passa dig också.

Workshop: Kontakt med andra sidan

Nu kan du gå kurs i kontakt med andra sidan också hos Maria Therese som har väldigt många kurser. Datum: Tisdag 18 april kl 18-20 2022

Denna kurs är till för dig som vill lära dig kommunicera med andra sidan?  Här kommer du verkligen få inspiration och lära dig något nytt om andevärlden. Det är en spännande kurs för dig som verkligen vill veta mer om andevärlden. 

På denna workshop kommer de att gå igenom olika typer av mediumskap, så som psychic, intuition, mentalt mediumskap, transmediumskap samt fysiskt mediumskap. Du kommer även få lära dig skillnader mellan dem och mer ingående vad var och en betyder.  Här kommer du även få tillfälle och fråga allt du alltid har undrat över gällande andevärlden. Det blir ett spännande möte mellan dig och andevärlden helt enkelt. Nu får du äntligen lära dig hur allt går till och hur du får kontakt med andra sidan. Låter detta spännande? Då är det bara att du går in på hemsidan och anmäler dit till workshop dvs kontakt med andra sidan.

Det har varit många elever på dessa kurser som har varit väldigt nöjda.

Därför vill jag ha städhjälp

Jag tror att livet blir enklare med städhjälp och ska förklara mer detaljerat vad jag menar med det.

Att städa gör inte att jag bränner fler kalorier förutom dammsugning så klart. All annan städ som diska, skura golvet, putsa fönster allt annat tar bara min tid hel i onödan. Jag är en person som verkligen behöver all min tid till att utveckla mig själv både personlig utveckling och för att kunna jobba mer. I stället för att städa så kan jag gå ut i friska luften och ta långa promenader för det gör mer gott för min hälsa än själva städningen.

Vad gör jag när jag inte städar?

  • Jag sätter på mig en mask som ni kan se nedan för att kunna vårda min hy.
  • Kollar på filmer och tv serier
  • Bloggar såsom jag gör just nu
  • Äter en god lunch och tittar på stadshuset som är utanför mitt fönster då jag bor väldigt centralt
  • Pratar i telefon med mina svägerskor
  • Har bokade möten med bloggarna och planera ny strategi hela tiden.

Jag är så pass upptagen med mitt liv att jag hinner verkligen inte att städa så jag låter andra göra det. Tex så kan jag anlita städfirma i Stockholm som kan ta sig an den uppgifter så jag hinner se på fler filmer medans jag äter god mat. Jag känner att varje del i mitt liv är en kapitel. Tex att äta ett ett kapitel och jag måste verkligen ha lugn och ro för att kunna göra det. Minsta lilla stress för mig är verkligen inte bra för min hälsa.

Jag är så pass mån om min hälsa så jag anlitar hellre ett städbolag än att stressa sönder mig själv hela tiden. Jag är heller inte sorten som stökar till så mycket. Det bästa är att du kan provstäda med dem för 149 kr i timmen och det tycker jag är verkligen billigt.

Så här ser det ut hos mig ser ut över stadshuset och låter någon annan sköta det tråkiga nämligen städning. Jag brukar laga min egen mat och på det hinner jag inte verkligen att städa. 149 kr för en provstädning är heller inte så dyrt så varför inte börja med att prova det? Fönsterputsning är verkligen något jag behöver just nu för en gång per år blir dessa fönster väldigt smutsiga då det åker buss och tåg utanför mitt fönster hela tiden. Se noga på nedan bild så ser ni tåget som åker förbi. Fönsterputs kostar 279 kr per timme och det är det värt anser jag. Priset är efter rutavdraget så tänk på det!

Jag har precis ätit och orkar verkligen inte diska. Jag behöver meditera mellan måltiderna för att orka med alla mina arbetsuppgifter. Jag jobbar ca 2 timmar per dag med sociala medier och sedan går min tid till att äta mat. laga maten och meditera resten av dagen. Utan meditation så överlever jag inte så för mig är meditation ett måste om jag ska orka med resten. Därför så tar jag städhjälp för att hinna med det som för mig är viktigare just nu. Får jag ingen städhjälp så kommer jag inte ens orka laga min egen mat själv.

Har varit på möte för planering av ett stort event

En av mina bloggare kontaktade mig och vill ha med mig i planeringen för ett exklusivt event.

En timme innan ringde hon och sa att jag fort skulle vara på plats. Eftersom jag bor 50 meter från detta anrika vackra hus så var det inte svårt för mig att bara dyka upp för att planera detta i detalj tillsammans. Det kommer komma en mycket känd person som har startat upp en miljardföretag inom ett mode märke och flera andra offentliga personer.

Det kommer så klart att bjudas på tilltugg och dryck för gästerna. Finns garderob för att hänga av sig och sedan kommer alla våra gäster att fotograferas framför ett monter som är sponsrad av våra sponsorer.

Jag älskar kaffe med mjölk eller helt med grädde så medans jag nöjt av denna goda dryck fick jag verkligen lära mig massor i dag. Jag har precis kommit hem från mötet och satte mig ned för att blogga om det som jag gör nu. Jag behöver verkligen vara effektiv för att få så mycket gjort som möjligt på en dag. Både gällande hur eventet ska schemaläggas och vad vi ska äta och dricka samt vilken cateringfirma man kan anlita för detta uppdrag.

Som vanligt så dricker jag kaffe medans alla andra diskuterar. Jag är en duktig lyssnare och har blivit det mer med tiden då jag har upptäckt att livet ger mer om du lyssnar och låter andra ta plats.

Det är inte den som talar som är i centrum utan den alla vill tala till som är i centrum, glöm aldrig det!

Nedan ser ni modedesignern och bloggare Joumana som är huvudet bakom hela eventet. Hon tycker också att catering är det bästa lösningen för att slippa själv tänka på att laga och städa bort. När man anlitar catering så är allt så mycket enklare. Du kan välja bland många olika sorters utbud av tilltugg, mat och dryck för dina gäster. Inget är omöjligt bara du tar kontakt med dem och förklarar hur du hade tänkt det. Jag och Joumana satt i dag och verkligen gick igenom detta exklusiva event steg för steg. Vi möttes kl 11.15 allihopa och blev färdiga 14.15 med hela mötet.

Jag fick också lära mig väldigt mycket hur man planerar event och vad man bör tänka på. Jag själv hade också väldigt mycket idéer om hur vi kunde sätta upp mat och dryck. Jag brukar oftast lyssna när vi är flera och tar aldrig kommando och pratar på. För jag vill lära mig hur andra tänker och plocka russinet ur kakan.

Här kommer gästerna att kliva in det är högt i tak och mycket vacker dekorerad byggnad. Vi kommer vara väldigt mycket folk på plats och då är det en god idé att anlita Catering Stockholm för att kunna ge våra gäster bäst av allt!

Jag bor precis på samma gata som där man kliver in. Jag kommer komma väldigt tidigt kanske runt kl 10.00 på morgonen för att sätta upp roll-ups med det varumärke jag kommer att representera för kvällen. Det kommer komma många utställare som kommer presentera sina varor och tjänster. Detta är ett utmärkt tillfälle att synas och äta god mat från Catering Stockholm för de som är lite hungriga.

Vi har då inte frågat gästerna om allergi då det som bjuds kommer vara lite enklare förtäring och dryck. Hade det varit lite av en middags karaktär hade vi nog före frågat om eventuella allergier. Mycket viktigt att respektera detta när man bjuder in blandad folk. De flesta som kommer är offentliga personer. Varav en ringde mig kl 21.00 på kvällen och ville åter samarbeta med mig. Jag blev så klart väldigt glad och även denna hemliga offentliga person har fått inbjudan till detta event. Vad eventet handlar om ska jag inte avslöja, men håll utkik snart kommer alla detaljer att komma upp på bloggen.

Missa inte!

I kväll ska jag på något mycket spännande som handlar om andevärlden och jag ska verkligen få budskap. Jag kommer jobba hårt medans jag fortfarande är hemma då jag har något mycket roligt att se fram emot på kvällen.

En hälsosam livsstil hjälper dig att må bättre

Fitness resa

När du följer en hälsosam livsstil är det viktigt att ha en balanserad kost och motion. Att äta rätt, träna regelbundet och få tillräckligt med sömn hjälper dig att må bättre. Det kan vara svårt att implementera alla dessa element i din dagliga rutin, men det lönar sig när du ser resultaten.

Hur påverkar stress och ångest vårt allmänna välbefinnande?

När vi känner oss stressade eller ångestfyllda, kan det leda till att vi mår dåligt fysiskt och mentalt. Fysiska symptom som huvudvärk, magproblem, sömnlöshet och trötthet är vanliga när man upplever stress eller ångest. Stress kan orsakas av många olika saker, men på sistone är det allt vanligare att oron kommer av ekonomiska bekymmer. Därför erbjuder sidor som Enklare ett enkelt sätt att samla lån för att minska utgifterna. Du kan enkelt gå in på enklare.se/samla-lan/ och se vilket lån som passar dig bästa, och snabbt få den hjälp du behöver för att känna dig lugnare.

Träna regelbundet för att må bättre

Träning är ett av de bästa sätten att må bättre. Det hjälper dig att förbättra din kondition, styrka och uthållighet, samtidigt som det ger dig en positiv mental inställning. Regelbunden träning kan också minska stressnivåer och ge dig mer energi. Det är dock viktigt att vila mellan träningspassen för att låta kroppen återhämta sig ordentligt. Men genom att ha ett regelbundet träningsschema kan du uppnå dina fitnessmål på ett effektivare sätt.

Vilka kostvanor bör man ha för att må bra?

För att må bra bör man följa en hälsosam kost. Det innebär att äta en balanserad diet som består av frukt, grönsaker, fullkorn och magert protein. Man bör undvika feta livsmedel som hamburgare och pizza, samt sockerhaltiga drycker och snacks. Istället bör man välja naturliga alternativ som fruktjuicer, smoothies eller yoghurt med lite honung. Det är också viktigt att dricka tillräckligt med vatten varje dag för att hålla vätskenivån hög.

Vilken typ av vila och återhämtning är nödvändig för en god mental hälsa?

För att ha en god mental hälsa är det också viktigt att ta tillfället i akt och fokusera på vila och återhämtning. Det finns olika sätt att göra detta, som att ta långa promenader, träna regelbundet eller bara slappna av med en bok. Att ha tid för sig själv är också mycket viktigt, så se till att du tar dig tid varje dag för att reflektera över dina tankar och koppla av från stressiga situationer. Att sova ordentligt är också avgörande för din mentala hälsa, så se till att du har en bra nattsömn varje natt.