Jag har en personlig hälsocoach för min vikt & hälsa

Jag har svenska bloggläsare från Malta som har rekommenderat mig som bloggare och på den vägen har jag fått en egen hälsocoach som coachar mig per telefon.

fotomodell
Här ser ni vackra Jennifer och i bakgrunden ser ni min blogg.

Tjejen heter Jennifer och jag fick direkt förtroende för henne och berättade hela min hälsohistoria och om min vikt för henne. Jag brukar inte lämna ut mig själv så mycket i vanliga fall, men här kände jag en direkt förtroende som inte går att beskriva i ord.

CoachFit är ett online-koncept på 3-6mån som inriktar sig på hälsa och att återställa balansen i kroppen (endokrina systemet) men även balansen kring mat och träning i livet.

Till CoachFit söker man av olika anledningar, om man vill gå upp i vikt, ner i vikt, om man vill få mer energi och hitta bättre rutiner samt få mer kunskap kring kost.
Besök gärna deras Facebooksida!  Eller hemsida www.coachfit.se för att ta del av deras referenser.

CoachFit jobbar för en livsstil och inte för en tillfällig lösning.

Programmet är utformat så att du under programmets gång ska kunna äta mer och mer mat, men ändå gå ner i vikt, och framförallt behålla din målvikt. Detta beror på att kostupplägget är utformat på så sätt att det hjälper till att höja din ämnesomsättning. Då många i västvärlden lider av det metabola syndromet och insulinresistens p.g.a fel och näringsfattig kost är de väldigt måna om att skapa en hållbar viktnedgång utan den klassiska jojo effekten. Många av er har säkert vart där, man vill gå ner i vikt och man äter mindre och mindre för att kunna gå ner i vikt och sen när man tröttnat på att vara rädd för kolhydrater eller att äta väldigt lite så går man upp alla sina kilon om inte mer igen.
Det som är inkluderat är coachning- aktiv uppföljning varje vecka, kostupplägg,
träningsprogram och tillgång till ett hälsoforum med över 1000 personer där många delar med sig av sin resa mot ett hälsosammare liv.
Vill du själv lämna en ansökan till programmet för att få mer information kan du göra det genom den här länken.

Hälsa och livsstil för dig som är nyfiken

Hälsa och livsstil skäm bort dig

För er som är nyfiken på hälsa så kan ni gå in och läsa mer om det på nedan sida. Hälsa är något som går före allt annat här i livet. Den sjuke har bara en önskan och det är hälsan gott folk.

På internet finns en djungel av sidor som handlar om hälsa. Det jag anser är viktigt för att uppnå en god hälsa är att man ska vara trygg med sig själv. Det är viktigt att bearbeta sina känslor så att det inte blir blockeringar som i sin tur tar stryk på just din hälsa.

hälsa
choklad spa

Tittar ni högst upp på denna sida ser ni även min banner som ser ut så här. Sidan heter Giftingit och ni kan gå in här och se den.

banner

 

Professor Stig Bengmark gurkmeja/chili cocktail kan minska din vikt

Professor Stig Bengmark är leverkirurg professor och hälsoföreläsare. Använder du nedan blandning så blir det en detox för din kropp samt att många jag känner har gått ned i vikt med denna blandning. Jag som är dyslektiker har en bra bildminne och tror därför att med bild kunna förmedla mer kunskap än med bara text.

Professor Stig Bengmark har bara tagit varor som vi redan brukar använda till vardags så att det inte blir krångligt. Man ska inte behöva köpa dyra produkter för att bli frisk när man kan bli det på den enkla vägen. Jag har själv provat detta och vet ej om det fungerade för jag höll inte på så länge. Om någon har provat och vet mer eller har mer erfarenhet får ni gärna dela med er av detta. Den som upplyste mig om Professor Stig Bengmark var medium Anna Åkerblom som brukar ha kurser i Uppsala.

Professor Stig Bengmark

1/2 glas fruktjuice som äpple eller ananas

1 rågad matsked grukmeja

1/4 tesked chili (Cayenne) peppar

1 tsk kanel

1 matsked äppelcidervinäger

1 matsked färsk citronjuice

Mixa och drick en eller två gånger per dag.