Showing all posts in april 2017

Jag kommer att jag jobba fram till kl 17.00 på ett nyöppnad ställe i Uppsala som jag är delägare av.

Jag kommer även i dag förmodligen träffa den hemlighetsfulla killen utan hemligheter då han befinner sig i Uppsala. Han är hemlighetsfull för det finns inget man kan hitta om honom på nätet och han vill inte vara med på bild. När man väl lär känna honom så finns det inga hemligheter utan han berättar gärna allt om sig själv. En drivern entreprenör är han som jag ser fram emot att få träffa för andra gången i mitt liv.

I dag har jag skalat egna räkor och ätit för jag köpte dem i lösvikt.

10 fakta om räkors inverkan på vår hälsa

• Räkor innehåller selen och andra ämnen som motverkar cancer. Selen är bland annat viktigt för immunförsvarets funktion, och svenska jordar innehåller väldigt lite selen, bland annat på grund av intensiv odling och markförsurning.
• Vitamin D är också, av naturliga skäl, en bristvara i Sverige. Räkor innehåller dock en hel del Vitamin D.
• Räkor hjälper till att stabilisera blodsockernivån eftersom de innehåller magnesium. Magnesiumbrist kan för övrigt skapa en lång rad otrevliga symptom.
• Räkor är dessutom bra för huden, håret och naglarna eftersom de innehåller massor av protein.
• Då de innehåller så få kalorier per 100 gram är de en nästintill perfekt proteinkälla för den som försöker gå ner i vikt.
• Vitamin B12, som räkor är rika på, hjälper kroppen att producera mer röda blodceller.
• Energinivåerna stärks utav att man får i sig mycket järn. Räkan innehåller mycket av detta viktiga mineral.
• Vitamin B3 hjälper till att förvandla fett kolhydrater och protein till energi.
• Räkor är till och med bra mot depression har det visat sig då de innehåller omega 3-fett.
• Räkor innehåller fosfor och kalcium som stärker skelettet.
• Zink, som räkan är så rik på, är bra för prostatan. Forskare tror att zink till och med kan sakta ner växande tumörer.
• Koppar är ett annat mineral som räkan är rik på. Koppar hjälper bland annat till att se till att sköldkörteln fungerar som den ska.

Min bästa PR-hemligheter som gett mig över 1 500 intervjuer i media

Marie här igen. Vill du veta hur jag gjort för att hamna på Bokus topplista (9:e plats som bäst!) Eller hur jag gjorde för att hamna i senaste numret av tidningen Driva eget?

Då rekommenderar jag varmt att du går webbkursen:

PR för författare – lansera din bok i media!

Om du har planer på att skriva en bok eller redan börjat, är det lika bra att sätta igång marknadsföringen direkt. I kursen får du veta hur du gör.

Vill du veta mina hemligheter? Mina bästa hemligheter? Du får allihop för endast 995 kr. Inklusive moms.

Jag har även hjälpt över 1 000 personer att få in artiklar om sina företag i olika tidningar. Varför är det bra att få in artiklar i tidningarna eller bli intervjuad av media?

Två skäl:
1. Högt reklamvärde. “En allmän tumregel är att en positiv redaktionell text om en produkt är värd 7-8 gånger mer än en annons”. (Källa: SvD)

2. Det är gratis: Om du skulle annonsera i Expressen Söndag kostar en helsida 59 000 kr + moms plus säkert lika mycket för att tillverka själva annonsen.

Men det är inte alls lika många som läser en annons som en artikel. Det är därför som man brukar räkna med att reklamvärdet är 7-8 gånger så högt när du får in en artikel i tidningen.

Det innebär att om du blir intervjuad av Expressen Söndag och får en helsida så är den värd 480 000 kr! Med andra ord: Det är extremt värdefullt att synas i media.

Och i min kurs, —>”PR för författare – lansera din bok i media”<— får du alla tricks som jag och mina kunder använder för att synas i media ofta.
Här är en smygtitt på mina bästa hemligheter som du får i kursen:

• Hur PR öppnar upp nya möjligheter för dig och ditt företag (fler kunder, ökad försäljning, billigare marknadsföring, attrahera nya medarbetare lättare, få föreläsningsuppdrag, fler besökare till din hemsida och många andra fördelar.

• Därför blir du och ditt företag trovärdigt omedelbart när journalister skriver om dig

• Konsten att bli känd snabbt: Hemligheten Camilla Läckberg drar nytta av.

• Hur PR ger dig ett starkt varumärke och fler uppdrag – när du syns i media vill folk jobba med dig istället för dina konkurrenter.

• Därför är det en gyllene tid att få gratis reklam i media just nu.

• 5 saker som journalister garanterat vill skriva om hela tiden och en simpel sak du kan göra redan idag för att få journalisten att skriva om ditt företag.
• Två frågor som en journalist alltid ställer sig och nyckelordet som får journalisten att kontakta just dig.

• Vad journalister är allergiska mot och vad du absolut aldrig någonsin ska göra när du har kontakt med en journalist.

• Ett stort misstag jag har gjort som du inte behöver göra (en tidning som intervjuat mig i varje nummer började ignorera mig på grund av det här misstaget).

• En enkel sak du kan göra som får journalister att vilja intervjua dig igen.

• Vad du ska göra om journalisterna visar dig noll intresse.

• Räkna alltid med att du får ett nej innan du får ett ja (och hur du får ja snabbare).

• Vad du ska göra omedelbart när journalisten hör av sig (missa det här så är du körd).

Bli din egen PR-expert!

Varje dag letar journalister efter företag att skriva om. Det är bara att öppna tidningarna så ser du vad jag menar. Du skulle kunna få in artklar om din bok. Och du skulle kunna bli intervjuad.

När det gäller stora företag så har de dyra PR-konsulter som hela tiden jobbar på att få in positiva artiklar om företaget de företräder. PR-konsulter är som sagt dyra. Räkna med minst 15 000 kr per månad.

Med min kurs ”PR för författare” blir du din egen PR-expert.

Du kan också få in positiva artiklar skriva om ditt företag i tidningar och media som Aftonbladet, Expressen, DN, SvD, Veckans Affärer, Dagens Industri, TV4, Sveriges Radio, Göteborgs Posten, SvT och många, många andra.

Här är ytterligare en smygtitt på hemligheterna du får:

• Två frågor som avgör om du kommer att bli intervjuad av journalisten eller ej.

• Fem personer du ska kontakta för att bli intervjuad i tidningar, radio eller på TV.

• Därför ska du aldrig vara rädd för att kontakta journalister (de behöver dig mer än du behöver dem).

• Försök aldrig att komma i de stora tidningarna eller TV4s morgonsoffa direkt. Gör så här istället.

• Här har du störst chans att komma i tidningen direkt.

• Vad journalister vill ha och hur du ger dem första tjing (plus en sak du ska skicka till journalisten när hon visat intresse).

• 10 tips för att lyckas med pressmeddelanden.

• Vad du absolut inte ska göra i ditt pressmeddelande.

• 5 saker du alltid ska ha med i ditt pressmeddelande.

• Hur du ska avsluta pressmeddelandet.

• Exakt hur långt ditt pressmeddelande ska vara.

• 5 tillfällen då det är lämpligt att skicka pressmeddelanden.

• Ett simpelt trick som får journalisten att se dig som en expert värd att intervjuas.

• Tips för att känna dig lugn och bekväm när du blir intervjuad.

• Fyra heta tips för en framgångsrik intervju.

• Hur mycket kan du ändra när du får läsa journalistens artikel? Här är dina rättigheter!

• 3 tips för att sprida din intervju till så många som möjligt!

• Sex tips för att lyckas med dina pressbilder.

• Vilken typ av kläder ska du ha på dig när du ska bli fotograferad? Ett enkelt tips som ökar sannolikheten att just du kommer med på bild i tidningen.

• Vad ditt pressrum på din hemsida ska innehålla. 5 tips.

• Media älskar topplistor – 6 tips på hur du skapar din egen topplista.

• Media älskar undersökningar också – 6 tips för att skapa din egen undersökning.

• Hur du lanserar din bok!

• 5 andra saker du kan göra för att få positiv PR för ditt företag.