gå ner i vikt-arkiv - JOURNALIST & PRESS AGENCY

21 mars 2022

Hur långt är jag redo att gå för min hälsa?

Sponsrat inlägg i samarbete med medisera.se

Vi drivs av övertygelsen att träning och en sund livsstil är avgörande för en bättre hälsa, och därav en högre livskvalitet för individen.

Intresset för vad exempelvis kosttillskott kan göra för hälsan ökar. Ni vet väl att den friske personen har massor av önskningar, men den sjuke har bara en önskan. Det vardagsliv vi lever med stress och med mat som innehåller allt mindre näringsämnen gör att vi behöver komplettera med bra kosttillskott. Människor har börjat äta gluten och mjölkfria produkter. Folk har börjat med rawfood och andra sätt för att uppnå god hälsa. Det personer glömmer är att det ibland räcker med hälsosam mat och träning för att leva sunt. Det är otroligt viktigt att vara medveten om vad kroppen faktiskt saknar eller behöver mer av.

Hälsokontroller via blodprov

Hos Medisera kan du ta olika blodprover för att en gång för alla veta hur din kropp mår. Du kan kolla prover för prestation, vitaminer, hjärta och kärl… listan kan bli lång. De har ett blodprov som heter Hälsokontroll Stor som ger dig en helhetsbild över din hälsa. Hade jag inte gjort ett test hos Medisera hade jag inte förstått vad min migrän beror på.

Hos Medisera hittar du otroligt mycket olika blodprover du kan ta både för dig som är man och kvinna och för dig som är ung eller gammal. Finns något för alla på den här sidan som känns väldigt komplett. Resultat tar bara en dag och du loggar in med Bank ID för att få resultaten.

Allgergistester

Hos Medisera kan du ta allergitester för att en gång för alla veta om du är allergisk mot tex päls som din katt bär eller varför inte björk som finns utanför din bostad. De kolla även vanliga saker som äggvita, mjölk och sojaböna. Det kan vara värt att kolla detta med soja då många människor numera tror att allt veganskt är bra för dem. Om det nu är så att ni ej tål soja då kan ni heller inte äta något som är baserat på soja. Soja är dessutom något som är väldigt vanligt i massor av matlagning. Tex så finns det vegansk kött, pålägg, ost som är gjord på soja. Jag själv kan tex inte äta något som är gjort på soja då får jag direkt migrän som varar i flera timmar.

Hade jag inte gjort dessa tester hade jag heller inte förstått vad min migrän beror på.

15 april 2017

Sockerberoende inget problem för vikten

Är du sockerberoende och vill gå ner i vikt? Vår kropp är som en klocka och känner av vilken tid det är. Du kan aldrig lura din kropp när det gäller dygnsrytmen.

Även om du jobbar natt så vet din kropp om att det egentligen är natt. Detta för att kroppen läser av tiden på en omedveten plan. Det finns de som är 12 före oss i tidsberäkningen och då borde man känna att deras kropp borde känna samma sak. Ja deras kropp känner av samma sak och det är solen som talar om för deras kroppar vilken tid det är på dygnet. Titta på folk som jobbar natt de är i överlag mer överviktiga än andra personer. Detta för att de måste äta på en annan tid som går emot deras dygnsrytm.

Därför är dygnsrytmen det viktigaste för sockerberoendet

Vår dygnsrytm styrs undermedetet av solen och inte hur vi jobbar och vad vi är vana med. Om du äter en tidig frukost så har du lättare att hålla vikten än om du äter en sen frukost. Att du är sockerberoende och berhöver något sött är inte heller något problem. Ät sött till frukost och gärna före kl 12.00 på dagarna. Om du gör det så kan du ändå gå ner i vikt trots att du är sockerberoende. Efter frukosten kan du äta nedan fika med en Frappé och kaka till utan att det kommer att förändra din vikt. Bara du tar det söta mellanmålet innan kl 12.00 på dagen så kommer du undan. Äter du nedan fika senare får du skylla dig själv.

5 tips för ditt sockerberoende?

Ät en wienerbröd till frukost så kommer du inte märka någon skillnad
Det är stor skillnad på att äta en wienerbröd till frukost eller om du äter den kl 18.00 på kvällen. Prova och du kommer se skillnad med och utan wienerbrödet.
Ät hellre en wienerbröd som har mycket fett än en kanelbulle utan fett. Fettet mättar och lägger sig inte som vikt. Bröd och socker mättar ca 10 minuter sedan är du där i gen.
Ät hur mycket socker du vill fram till kl 12.00 och sedan undvik allt med socker som potatis, bröd, godis
Ät hur mycket fett du vill och njut av livet

20 december 2016

Drömmen om du vill gå ner i vikt

Du kan mäta en persons pengar genom att kontrollera om de har en kock eller husa anställd på heltid. Samt om de har lyckats gå ner i vikt.

För vad är det första du skulle göra om du hade överflöd med pengar? Du skulle väl vilja ha en privat kock som lagar frukost, lunch, middag och två mellanmål till dig varje dag. Är du på jobbet får kocken leverera din mat till ditt kontor. Kocken ska även var väl medveten om GI (glykemisk index) och LCHF mat så att du kan gå ned i vikt utan problem.

Jag har alltid undrat hur rika människor kan vara så feta när de har råd med att anställa en kock som ser till att de kan gå ner i vikt och får den näring de behöver. Oprah Winfrey och Donald Trumph är ju mysterium hur de kan vara så överviktiga när de har råd att vara smala. Kanske är jag fördomsfull och tror att allt handla om ingat av föda och glömmer kanske ärftliga sjukdomar.

Är du inte miljonär ännu kan du i varje fall som är en matbutik där du kan få får fri hemkörning om du handlar för minst 700 kr. Mat.se finns i Göteborg, Stockholm och Malmö. Jag hoppas att de även kommer till resten av Sverige.

Jag har för vana att handla mat 5 ggr i veckan då jag inte gillar att bära med mig tunga kassar. Kanske vore detta något effektivare för då sparar jag ca 5 timmar i veckan på att inte handla och stå i kö samt bära hem hela kalaset. Du kan sova mer eller jobba 5 timmar extra och på detta sätt bli en ännu duktigare entreprenör.

10 mars 2016

Jag gör som Hanna Hedlund – Gå ner i vikt med egen PT, nutritionist, psykolog och XL-S Medical

Mer än hälften av alla svenskar är överviktiga och jag råkade tillhöra den skaran som vill gå ner i vikt.

Jag har provat denna produkt nu i en dag och använde 3 stycken. En efter varje måltid så nu får vi se om något händer med min vikt. Den är dessutom supergod i smaken jag bara älskar den.

XL-S Medicalhar statat ett nytt engagemang som döpts till #kanjagkandu. Här kan alla som vill nå sin målvikt få ett personligt stöd. Stödet kommer från ett team bestå- ende av den personliga tränaren Lina Eklund, nutritionisten Emanuel Widmark och psykologen Oskar Henrikson. Lina kommer ta fram enklare träningstips (som du grejar), Emanuel kommer skapa veckomenyer (som du vill äta) och Oskar ger stöd när det känns tungt (för det gör det ibland).

Det är vetenskapligt bevisat att XL-S Medical Fettbindare hjälper dig att gå ner upp till tre gånger mer i vikt än om du enbart äter en kalorisnål kost (2,3). XL-S Medical bildar ett fett- berkomplex i magsäcken som gör att antalet kalorier som tas upp från fettet i kosten minskar samtidigt som en mättnadskänsla uppstår. Någon direkt mättnadskänsla vet jag inte om jag har känt. För på förpackningen står det att man ska ta efter måltiden så vad spelar det mig för roll om mättnadskänslan kommer när jag ändå är mätt?

#kanjagkandu

6 mars 2016

Ät mindre och gå ned i vikt

Nu har jag faktiskt fått mindre aptit och detta genom att jag har använt mig av Enormor pulvret.

Jag måste vara helt ärligt för mina läsare när jag berättar hur jag gör för att kunna gå ner i vikt. Jag har denna vecka faktiskt inte använt mig av Enormor innan måltid. När jag använder den så har jag svårt att äta mat och denna vecka har jag helt glömt att använda den. Trots att jag inte har använt Enormor denna vecka så har jag upptäckt att jag faktiskt har fått mindre aptit. Så jag tror att man kan hoppa över att använda den varannan vecka för att bibehålla lägre aptit och gå ner i vikt.

Det känns så skönt att äntligen ha fått mindre aptit. Det händer ibland att jag t.o.m glömmer att äta mat. Jag vill verkligen inte få en stor aptit igen för jag vet att man kan vänja magsäcken till att äta mer eller mindre. Med Enormor har jag gått mindre aptit och så fort jag får mer aptit kommer jag att varva med Enormor igen.