Skönhettips med mjölk

Visste ni att mjölk innehåller AHA-syra/mjölksyra? Ta och dabba ansiktet med mjölk så tas döda hudceller bort och huden kan då motsägelsefull kännas väldigt torr efteråt. Gör detta varje kväll eller morgon efter att du har tvättat ansiktet. Bra för acne och oren hud.

Blir man tjock av mjölk?

Nej, Men det är tyvärr en vanlig missuppfattning . Lättmjölk med endast 0.5 % fett är ett magert livsmedel och helt oslagbart när det gäller näring! I flera studier har man dessutom sett att de som dricker mjölk håller sig smalare och har en lägre mängd kroppsfett. I mjölk finns ett ämne som ger mätttnadskänsla tro mig för varje gång jag blir sötsugen dricker jag mjölk. Även när jag är hungrig så dricker jag mjölk och då känner jag efter ca 15 minuter att jag inte alls är hungrig. Jag dricker då gammaldags mjölk som innehåller mest fett ca 3-5 %, Jag känner inte någon mättnadskänsla av mager mjölk utan endast att fet mjölk men har ändå lyckats gå ner i vikt.

Så här ser den feta och gammaldagsa mjölken ut.

Kommentera