jag var på storseans med mediumet Marianne

Jag satte mig längst fram så att hon skulle komma till mig direkt men det tog ett litet tag. Marianne (Hon är från Sala och med i Fortuna) är väldigt varm personlighet hon utstrålar värme så fort man ser henne.
När det kom till mig så beskrev hon min farfar klockrent både till utseende och personlighet. Hon berättade om ett tåg jag åkte med och att jag var loket. Jag måste ta hand om mig själv om jag ska orka dra loket.

Hon menar då att jag ska ta hand om mig själv. Sedan visade min farfar apelsiner och säger att jag måste få näring och i apelsin finns ju C-vitamin jag tror att han menar att det fattas lite hos mig.


translate into english


Fish and Omega-3 Fatty Acids

Essentiella fettsyror (EFAs) är speciella fetter som din kropp måste ha som byggstenar i kroppen. De flesta fetter kan bara användas för förbränning eller lagras i kroppen.

Av dessa har vi mer än vi behöver, det är bara att kolla sig i spegeln. Din kropp kan tillverka många olika byggstenar från den essentiella fettsyran från Omega-3 familjen.


Kroppen luras för att få som den vill

Vad händer när vi inte får tillräckligt? Det är bara konstatera att vår kropp är smartare än dig och mig. Vår kropp vet vad den behöver och hur den ska få oss att ge den det. Den använder de mest luriga tricken för att få oss äta mer än vi behöver i förhoppning om att få i sig de essentiella fettsyrorna.

De första tecknen att du får i dig för lite av de viktiga fettsyrorna är ökad hunger, värk, och låg energi nivå. När din fyndiga kropp inte får i sig det den behöver då aktiverar någon form utav stimulering så att du ska äta mer.

“Mer mat!” skriker kroppen. “Ge mig mat!” “Mera fetter” ropar den “Ge mig fett” och vi ger den allt den vill ha.


Fel fetter i vår mat

Tyvärr är fetter i vår västerländska mat den felaktiga typen och därför blir vi bara fetare och kroppen blir fortfarande inte tillfredställd för den inte får i sig de viktiga essentiella fettsyrorna som den behöver till sina celler och för vår hälsa. Detta är skälet till att vi tagit fram Omega 3.


Omega-3

är från den fleromättade fettsyran, linolenisk syra, som finns mest i fet fisk, linfrö och vissa oljor, men förstörs vid kokning. Den är viktig för hjärtat, nervsystemet, hjärnverksamheten, cellförnyelse och immunförsvaret.


translate into english
Fish and Omega-3 Fatty Acids

AHA Recommendation

Omega-3 fatty acids benefit the heart of healthy people, and those at high risk of – or who have – cardiovascular disease.


We recommend eating fish (particularly fatty fish) at least two times a week
.  Fish is a good source of protein and doesn’t have the high saturated fat that fatty meat products do.  Fatty fish like mackerel, lake trout, herring, sardines, albacore tuna and salmon are high in two kinds of omega-3 fatty acids, eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA).

To learn about omega-3 levels for different types of fish – as well as mercury levels, which can be a concern – see our Encyclopedia entry on Fish, Levels of Mercury and Omega-3 Fatty Acids.


We also recommend eating
tofu and other forms of soybeans, canola, walnut and flaxseed, and their oils. These contain alpha-linolenic acid (LNA),  which can become omega-3 fatty acid in the body. The extent of this modification is modest and controversial, however. More studies are needed to show a cause-and-effect relationship between alpha-linolenic acid and heart disease.

The table below is a good guide to use for consuming omega-3 fatty acids.

Blodproppsmedicin kan förhindra upprepade missfall

Medicin som traditionellt sett används för att förhindra blodproppar hos äldre kan också förhindra upprepade missfall hos gravida.

Det visar försök som gjort vid Borås lasarett. Teorin är att små blodproppar kan vara orsaken till upprepade missfall.

Hypotesen att små blodproppar kan ligga bakom upprepade missfall har överläkare Lennart Blomqvist på kvinnokliniken vid Borås lasarett prövat i en förstudie på ett tjugotal par som haft problem med upprepade tidiga missfall. Resultaten efter förstudien har varit mycket bra.


“Stöd för hypotesen”
– Det har gått väldigt bra. Jag kan säga att det är nästan 100 procent stöd för hypotesen, säger Lennart Blomqvist.

Paren som Lennart Blomqvist haft med i sin förstudie hade alla haft minst tre efter varandra tidiga missfall. Innan de började behandlas med blodproppsförhindrande medicinering så genomgick de noggrann testning för att utesluta att andra faktorer kunde vara orsaken till missfallen.

Ett av paren som deltog var Åse och Jorma Walldén.

– Naturligtvis hoppas man att det skulle gå bra, men under hela graviditeten var det en stor oro, säger Åse Walldén.

Efter tio års försök med det ena besvikelsen efter den andra så föddes för en månad sedan föddes deras efterlängtade dotter Miranda.

– Detta var verkligen det sista försöket. Vi hade ju själva i stort sett gett upp hoppet. Det var tur att det gick vägen den här gången, säger Åse Walldén.

Startar ny studie
De goda resultaten hittills gör nu att Lennart Blomqvist i december startar en studie där 400 par ingår. Det blir den största studien hittills, säger han.

– Studien ser jag som väldigt betydelsefull. Skulle studien visa på någon faktor där man skulle kunna hjälpa de här gruppen av patienter, är det ett stort värde.

Calle Flygare teaterskola

Calle Flygare teaterskola är Sveriges äldsta privata teaterskola.

Den grundades 1940 och har utbildat många av våra mest älskade skådespelare och artister såsom t.ex. Harriet Andersson, Susanne Reuter, Magnus Uggla, Ola Forssmed, Christine Meltzer m.fl.

Calle Flygares TEATERLINJE är en eftergymnasial grundutbildning på deltid där undervisningen är uppdelad på två år. Vår målsättning är att ge dig som elev en förberedande yrkesinriktad utbildning inom skådespelarkonsten. Om jag inte vore en känd bloggare skulle jag också söka in på den här skolan.

Undervisningen

Undervisningen är uppdelad på två år där det första året är ett grundläggande och förberedande år och det andra året ett fördjupningsår. Under din utbildning hos oss får du träna dig i följande huvudämnen (med reservation för eventuella ändringar):

  • Grundträning: Gruppdynamik, improvisation, dramatiskt formande, läsning av valda dramer och speciallitteratur
  • Scenframställning: Klassisk och modern teater, scenteknik
  • Improvisation
  • Rörelse: Rörelse och röst, kroppsmedvetenhet, rörelseimprovisation
  • Röstteknik: Tal- och sångteknik, lyrik/interpretation och välläsning

Förutom ovanstående kommer även ytterligare ämnen ingå som exempelvis Filmskådespelarteknik, Teaterhistoria m.m. Det andra året avslutas med en produktion.

Tanken med vår teaterutbildning är att ge dig som elev en såpass gedigen skådespelarträning så att du har möjlighet att vara yrkesverksam efteråt. Den kommer också att ge dig en rejäl grund att stå på för att möjliggöra studier på ännu högre nivå. Vi försöker också ge våra elever en ingång till skådespelaryrket genom att bygga broar mellan skolan och branschen. Det gör vi genom att skapa kontakter med yrkesverksamma skådespelare och regissörer. Som elev hos oss möter du därför aktiva skådespelare och regissörer m.fl. både i undervisningen och på föreläsningskvällar. Du kommer dessutom ha möjlighet att gå på olika teaterföreställningar.

Vad du än väljer för framtiden är en grundutbildning inom teater ett ovärderligt verktyg för din kommunikativa förmåga! Vi ser fram emot att träffa dig!

Mia Poppe
Konstnärlig ledare Calle Flygare teaterskola

Exclusive, en frisk fräsch citrusdoft från Pierre Robert

Cissie skriver till mig och undrar följande:

Besöker sidan för första gången på jakt efter information om parfymer jag minns. Det verkar finnas gott om sån information på denna sida så jag chansar på att ställa en parfymfråga. En favorit under många var Exclusive, en frisk fräsch citrusdoft från Pierre Robert som slutade tillverkas i mitten av 90-talet. Om någon har tips om något liknande så blir jag jätteglad.

svar: Om du hade vetat mer om toppnoterna förutom citrusdoften så skulle det vara lättare att hitta en som matchar din karaktär. En som jag kan tänka mig är ju
Dolce Gabbanas EDT Splash eller
Kenzo summer med frisk saltig frisk citrusdoft. Crispi salt på engelska.
Stila Mandarin Mist heter denna lilla goding. En söt citrusdoft med noter av mimosa och yuzu, och skall vara perfekt för en varm sommardag, enligt Stila.
 Lite information om citrus doften (limon)
Doftbeskrivning
Limonen är en söt och ren, lite bitter, citrusdoft som uppfattas som rätt behaglig: I en undersökning där försökspersonerna fick klassa doftämnen på en skala från -10 (extremt obehaglig) till +10 (extremt behaglig), fick limonen +3.

alternativmedicinen som fungerar mot nästan allt

alternativmedicin

Kvinnan heter Anita Sandberg-Olsson och driver
FunktionsMedicinska Kliniken i Täby
Runslingan 43, Täby
08-510 138 08

Hon var med och startade "Tvär Kliniskt Nätverk i Stockholm".
Nätverket består av psykiatriker, psykoterapeuter, allmänläkare,
sjukgymnaster och naturmedicinare.

Hon sitter också med i styrelsen för
Näringsmedicinska terapeutförbundet och Kommittén för
alternativmedicin (KAM)

Det kunde kanske vara intressant för Dig eller någon annan här på SIS
att besöka henne för att höra om hon kan finna någon/några andra
avvikelser än de vi redan funnit…

ANITA SANDBERG-OLSSON
lärare på basmedicinens block 5 – näringslära
Utbildning i basmedicin, motsvarande 40 poäng.
European Certified Nutritional Practitioner genom CECNP.
Studerat näringens betydelse för biokemin i kroppen.
Utbildning i tolkning av hårmineralanalyser.
Dipl. Integra practitioner (avancerad kinesiologi), Integra skolan.
Publicerat ett antal artiklar i näringstidskrifter.
Varit med och startat Tvär Kliniskt Nätverk i Stockholm. Nätverket består av psykiatriker, psykoterapeuter, allmänläkare, sjukgymnaster och naturmedicinare.
Samarbetar med tandläkare i rehabilitering av amalgamskadade.
Innehavare av FunktionsMedicinska Kliniken i Täby.
Sitter med i styrelsen för Näringsmedicinska terapeutförbundet och Kommitén för alternativmedicin.
Uppdaterar sina kunskaper i funktionsmedicin en gång per år vid ett symposium i USA.

Hälsningar
Lisbet

jag ska på en seans med Marie Therese

Jag har anmält både mig själv och Fiona till seans hos Marie Therese Agerhill. Den första blir den 12 december en onsdag. Alla i kursen den dagen får stanna kvar. Jag och Fiona går måndagsgruppen men den gången är jag med på onsdagsgruppen så att jag kan vara med.

 Kommer ni ihåg filmen The Others (Nikole Kidman) Där har man en seans i huset som den nya familjen vill bo i. Man får då veta att familjen som bodde där innan var döda men att deras värld mötte de levandes värld ibland. Det är så det går till på seans för vi ser till att världarna möts så att vi kan få budskap från de döda.