celluliter (apelsinhud) samt metoder

celluliter

10 steg mot läckrare ben

1. Motionera regelbundet. Det är bra för cirkulationen och formen.
2. Ät allsidigt. Skär ner på fett, socker och salt. Ät mycket frukt och grönt.
3. Sluta röka. Rökning är förödande för blodcirkulationen.
4. Drick måttligt med alkohol.
5. Jojobanta inte. Går du upp och ner i vikt påverkas huden och den underliggande stödvävnaden, vilket ger hängeffekt.
6. Drick mycket vatten. Minst 1,5 liter per dag.
7. Sitt inte med korslagda ben. Det hämmar flödet i benen.
8. Använd stödstrumpor.
9. Smörj in benen varje dag med fuktkräm.
10. Undvik UV-strålning. Solen skadar huden som tappar i elasticitet.

Så släta blir låren

7 kvinnor testar 7 metoder

Vi smörjer, masserar och skrubbar.
Men kvar sitter de, de förhatliga groparna på benen.

Bilder på supermodeller och stjärnor på stranden med celluliter får oss att tappa modet och inse att vi kanske måste leva med apelsinhuden. Nya metoder lanseras regelbundet, med allt från laser och ultraljud till vakuumsug och syre.
Vi lät sju kvinnor testa sju riktiga hardcore-metoder för att se om det ändå inte går att bli av med celluliterna.
Celluliterna satt kvar ? men centimetrar försvann.

 

1. Tri-active dermodynamic

Testperson: Kvinna, 35 år.
Antal behandlingar: 15.
Vikt före: 68,8 kg.
Vikt efter: 68 kg.
Omkrets lår före: 69 cm.
Omkrets lår efter: 58,5 cm.
Plats: Strandkliniken, Stockholm.
Pris: 690 kr/gång.
Påstådd effekt: Huden stimuleras av sex laserstrålar som går djupt ner i huden och samtidigt som huden svalkas genom kyla. Minskar överskott av vätska och förbättrar elasticiteten.
Testpersonens omdöme: Wow! Redan efter fem?sex gånger kunde jag känna att huden blev betydligt tajtare och slätare, men att jag skulle minska så många centimeter är helt otroligt. Det var ingen superskön metod eftersom det är isande kallt, och jag var konstant trött, men med de här resultaten skulle jag kunna gå varje dag. Visserligen är celluliterna till stor del kvar, men huden är fastare och slätare.
Klinikens kommentar: Testpersonen hade början till celluliter i stuss och lår och elasticiteten på magen var lite slapp. Vi började se resultat redan efter bara några gånger. Stussen blev slätare, benen smalare och magen plattare. Efter 15 gånger minskade vikten något.

 

2. Beauty tek

Testperson: Kvinna 60 år.
Antal behandlingar: 12.
Vikt före: 67,8 kg.
Vikt efter: 63 kg.
Omkrets lår före: 63 cm.
Omkrets lår efter: 59 cm.
Plats: Beauty tek i Lund (www.beautytek.nu)
Pris: 1 150 kr/behandling.
Påstådd effekt: Med hjälp av en maskin masseras en elektrolytgel in med en sond vid akupunkturpunkter.
Testpersonens omdöme: Jag kan inte själv se någon skillnad. I behandlingen ingick fettreducering och den var lite effektivare. Behandlingen gjorde inte ont, var inte obehaglig men var heller inte en skön upplevelse. En ganska tidsödande och omständlig behandling.
Klinikens kommentar: Om man tittar på hennes ålder så var resultatet bra. Vi hade hoppats på mer uppstramning men med åren får man sämre elasticitet. Vi tyckte dock att det blivit en klar minskning av omfånget och även mindre celluliter.
Annawintours kommentar: Denna metod har jag själv provat men då på magen. Man tog bilder före och efter behandlingen. Huden blev slätare samt stramare. Med min mages hud fick jag bevis på vad denna metod gör för rynkorna också.

3. Cellu M6, endermologie med LPG

Testperson: Kvinna, 32 år.
Antal behandlingar: 13.
Vikt före: Ingen uppgift.
Vikt efter: Ingen uppgift.
Omkrets lår före: 57.
Omkrets lår efter: 54,5.
Plats: PreSwede AB, Göteborg, www.dinsalong.com
Pris: ca 700 kr/gång.
Påstådd effekt: En maskin djupmasserar hela kroppen med hjälp av motoriserade rullar och ett vakuum. Under behandlingen bär man en kroppsstrumpa.
Testpersonens omdöme: Positivt. Genomgående välbefinnande för hela kroppen. Vill fortsätta och skall rekommendera behandlingen för andra.
Klinikens kommentar: För bästa resultat krävs en grundkur på minst 14?20 behandlingar ca 2?3 ggr i veckan. Eftersom man inte ska behandla vid infektion i kroppen och testpersonen blev sjuk har vi inte hunnit igenom hela kuren.

4. Crystal clear cellulite therapy

Testperson: Kvinna 53 år.
Antal behandlingar: 7.
Vikt före: 65.
Vikt efter: 64.
Omkrets lår före: 58.
Omkrets lår efter: 57.
Plats: Crystal clear, Stockholm (www.crystalclear.info)
Pris: 600 kr/gång.
Påstådd effekt: En maskin masserar kroppen genom att kombinera vakuum med ett pulserande program som masserar in en aktiv gel med olika ingredienser.
Testpersonens omdöme: Det gjorde himla ont, som om dom skar tunna skivor av låret och jag fick massor av små blåmärken. Låren kändes visserligen lite slätare efter behandling och gel, men jag ser ingen större skillnad. Knäna däremot minskade sex centimeter, vilket syns tydligt.
Klinikens kommentar: Kuren har givit ett synligt resultat. Tyvärr har testpersonen varit sjuk vilket medfört att vi inte kunnat slutföra kuren vilket också kan ha påverkat resultatet.

 

5. Alpha-Tec

Testperson: Kvinna, 37 år.
Antal behandlingar: 15.
Vikt före: Ingen uppgift.
Vikt efter: Ingen uppgift.
Omkrets lår före: Ingen uppgift.
Omkrets lår efter: Ingen uppgift.Plats: Akademikliniken,
Stockholm.
Pris: 1000 kr/gång, eller 8 500 kr/ 10 ggr, 16 000/20 ggr.
Påstådd effekt: Med hjälp av en ultraljudsadapter får man fettcellerna att vibrera så att de tömmer sig på fett som släpps ut i kroppen och förs ut normalt.
Testpersonens omdöme: Jag hade stora förhoppningar på den här metoden för att den gett så fina resultat i test. Men tydligen är jag inte någon idealisk patient för jag såg nästan inga resultat alls. Möjligen har min ojämnhet på skinkorna rättats till lite.
Klinikens kommentar: Personen har lite lösare hud så att det ser ut som celluliter. Men det är veck och då fungerar inte vår metod särskilt bra utan då krävs kirurgi. Möjligen är konturen marginellt annorlunda.

 

6. Mesoterapi medTMT

Testperson: Kvinna, 40 år.
Antal behandlingar: 10.
Vikt före: 59.
Vikt efter: 60.
Omkrets lår före: 55,5 cm.
Omkrets lår efter: 54 cm.
Plats: Paul de Vence, Stockholm (www.pauldevence.com)
Pris: 1 450 kr/gång och 11 950 kr/10 gånger.
Påstådd effekt: Med hjälp av elektriska impulser slås olika ämnen in i huden för att mjuka upp och slå sönder fettcellerna.
Testpersonens omdöme: Jag är tydligen sned och behandlades därför bara på höger sida för att den sidan av rumpan skulle bli mer lik min snyggare vänstersida. Mer än hälften av den hängande delen av rumpan har försvunnit, celluliterna har minskat och huden har blivit fastare och lenare.
Klinikens kommentar: Eftersom testpersonen även har slapp hud lade vi till behandlingar som stramade åt skinka och lår. Därför har hennes behandlade skinka blivit fastare och skillnaden är markant.

7. Proellixe kompinerat med LPG

Testperson: Kvinna, 38 år.
Antal behandlingar: 14.
Vikt före: 65.
Vikt efter: 63.
Omkrets lår före: 63,5.
Omkrets lår efter: 60.
Plats: Eriksbergskliniken, Stockholm.
Pris: 250kr/gång, 2 400 kr/10 gånger.
Påstådd effekt: En platta avger snabba vågliknande rörelser i olika faser i 10 minuter som ska ge samma resultat som ett träningspass på 60 minuter. Kombinerades med LPG.
Testpersonens omdöme: Det kändes att blodgenomströmningen ökade när jag stod på plattan. LPG-behandlingen var skön och avkopplande. Det blev en viss förbättring och låren blev smalare. Jag blev också piggare.
Klinikens kommentar: Testpersonen var mycket vältränad redan innan träningen och då är det alltid svårare att få bra resultat. Trots det har hon fått mindre kroppsvolym enligt måttbandet, vilket är bra resultat.

Så här fungerar vitaminerna för din hälsa.


Vi känner idag till 13 vitaminer som är livsnödvändiga för människan. Fyra av dessa är fettlösliga (A, D, E och K) och de övriga nio är vattenlösliga (C och B vitaminerna).

Vitamin C  behövs  bland annat för immunförsvaret och finns framförallt i färsk frukt och färska grönsaker.

B-vitaminerna är åtta till antalet. De deltar i kroppens ämnesomsättning och bidrar till energiutnyttjandet.

B1 Tiamin ingår i energiomsättningen av kolhydrater men behövs också  för nerv- och muskelfunktion. Ju mer vi äter desto mer tiamin behöver vi.  Tiaminbrist yttrar sig som sänkt aptit och bristande koncentrationsförmåga. Finns i de flesta Livsmedel men finns främst i magert fläskkött.

B2 Riboflavin ingår energiomsättningen. Brist på riboflavin yttrar sig som sprickor i mungiporna samt rödfärgad munslemhinna och rödfärgade läppar. Riboflavin förekommer allmänt i livsmedel från både djur? och växtriket, men halten är oftast högre i livsmedel från djurriket.

Niacin ingår i energiomsättningen av fett och kolhydrater. Brist på niacin  yttrar sig som sömn- och aptitlöshet samt hudförändringar. Proteinrika livsmedel med undantag för mjölk och ägg rika på niacin.

Folsyra behövs för celldelning och bildning av röda blodkroppar. Lättare brist på folsyra ger trötthet och aptitlöshet medan svårare leder till blodbrist. Folsyra finns framför allt i nötkött och lever, men också i livsmedel som spenat, kikärtor, linser och broccoli. Hindrar ryggmärgsbrock hos foster.

B6 Pyrodoxin Brist yttrar sig som hudförändringar kring ögon, näsa och mun samt i from av muskelkramper och blodbrist. Goda källor är inälvsmat, kött, fågel och fisk samt fullkornsprodukter.

B12 Kroppen har normalt lager av B12 -vitamin som räcker i flera år.  B12 behövs för bildning av röda blodkroppar och för nervfunktionen. Brist kan leda till perniciös anemi, vilket är ett tillstånd då den röda benmärgen inte kan bilda röda blodkroppar. Symtom vid långt gången  B12 -brist är trötthet, allmän svaghet, barnlöshet och andnöd. B12  finns endast i livsmedel från djurriket främst i kött men också i fisk, ägg och mejerivaror.
Äggulan innehåller 60 % fett. Äggvitan innehåller inget fett.

Fettlösliga vitaminer

Vitamin A är viktigt framför allt för mörkerseendet och finns i bordsmargarin och mjölk.

Vitamin D behövs för upptag av kalk i skelettet. Finns i fet fisk, äggula, lever, berikad lättmjölk.

Vitamin E fungerar framförallt som antioxidant i kroppen. Skydda fleromättade fettsyror från att skadas av fria radikaler. Behovet av vitamin E är därför kopplat till hur mycket fleromättat fett maten innehåller. E vitamin finns i nötter, mandel och olika slags frön och i olika slags vegetabiliska oljor. Även bra för fertiliteten.

Vitamin K behövs vid tillverkningen av proteiner som deltar i kroppens koaguleringssystem. Dessutom behövs K vitaminet när kalcium byggs in  i skelettet.

Välkommen till min blogg

mode bloggare

Jag har precis slutat jobba som ekonomiassistent för Janemars och MQ i Uppsala.

När jag slutade jobba så såg jag filmen djävulen bär prada. Detta fick mig att ångra att jag inte fortsatte jobba som ekonomiassistent. Filmen handlar om Andie som är assistent till Miranda som äger en modetidning i New York. Andie fick massor av märkes väskor, vilket jag aldrig fick när jag jobbade som ekonomiassistent. Det bästa jobbet måste nog vara om man jobbar för en kvinna som är hur rik som helst. Att den kvinnan dessutom inte har någon annan än dig att ge bort sina grejer till.

Finns inget värre än att jobba för en klädbutik som bara ger 30 % rabatt till sina anställda. Hallå var är prestigen att man ens jobbar för dem då? Folk vill skryta om varför de jobbar för olika varumärken. Vad finns att skryta om när man inte får något extra ur sitt arbete?

Jag kommer i varje fall skämma bort mina anställda och nu får ni se hur mitt liv som bloggare kommer att se ut framöver.

I filmen djävulen bär prada spelar Meryl Streep chefen från helvetet i mode världen.

djävulen bär prada
djävulen bär prada

I denna scen skrattar Andrea (Anna Hathaway) till när Miranda (Meryl Streep) frågar vilken turkosfärgad  skärp passar klänningen. Det blev en pinsam tysnad sedan bröt Miranda in och förklarade detaljerat för Andrea hur viktigt det är med minsta betydelseskillnaden har en stor påverkan i modebranchen.

channel
Channel kläder är inte helt fel

Här bär Andrea Chanel jacka/kavaj ; Kristina Ti brown tweed mini-skirt; ecru vertical striped gauze deep v-neck blouse; black leather thigh high boots; en antik guld halsband och skinn handskar av Chanel .

djävulen bär prada
Meryl Streep i djävulen bär prada

Här bär Miranda en väska från Nancy Gonzalez.

Hur jag ska bli topp bloggare

PRADA VÄSKOR om du vill bli kallad för djävulen. Följ mitt liv som topp bloggare hur jag kommer att bli en av Sveriges största bloggare. Många dörrar kommer att öppnas och ni får då följa med mig på min resa till framgång.