mat som är bra Mot trötthet, åderbråck, ledproblem, sömlöshet mm

Cashewnötter, kidneybönor, lamm, linser, mandlar, nötkött, quinoa, sardiner och spenat

Mot sömnlöshet
Apelsin, fikon, inge-fära, jordnötter, katrinplommon,kidney-bönor, kokosolja, kolja, kyckling, linser, mandlar, ostron, persilja,pumpakärnor, fullkornsvete, quinoa, spenat, sötpotatis och vindruvor.


Hjälper mot matsmältningsbesvär
Banan, bovete, brysselkål, fullkorns-vete, fänkål, grape-frukt, hirs, yoghurt,
ingefära, chili, kamomill, kikärtor, kronärtskockor, mandlar, maskrosor, morot, papaya, svarta vinbär, vattenkrasse, vindruva, vitlök och äppelcidervinäger.


Mot åderbråck
Citron, fänkål, grönt te, maskros och valnötter.


Mot ledproblem
Ananas, avokado, fänkål, gurkmeja, ingefära, chili, kamomill, körsbär, lax, linfrö, linser, olivolja, ostron, persilja, sesamfrön, sesamolja, solrosfrön, solrosolja, vetegroddar, äppel-cidervinäger och äpplen.


Mot minnes-försämring
Fikon, fullkornsvete, grönkål, gurkmeja, hirs, chili, lax, mango, olivolja, ostron, paprika, persilja, pumpakärnor, räkor, rödbeta, sill, solros-frön, spenat, valnötter, vattenkrasse, vete-groddar, vitkål och ägg.


Förebygger ögon-sjukdomar
Aprikoser, blåbär, granatäpple, grönkål, yoghurt, korn, körs-bär, lamm, mangold, morot, paprika, pumpa, rödbeta, sesamfrön och ägg.


Mot benskörhet
Broccoli, gurka, yoghurt, ingefära, chili, kolja, linfrö, mjölk, olivolja, ostron, persilja, pumpakärna, sill och spenat.


Förebygger
hjärt-sjukdom
Avokado, broccoli, cashewnötter, fänkål, granatäpple, grape-frukt, grönt te, havre, jordnötter, kokosolja, korn, linfrö, lök, mandel, mangold, melon, ostron, papaya, paprika, sardin, soja-böna, sparris, svamp, tranbär, vindruva, vitkål och vitlök.

3 comments / Add your comment below

Kommentera