Vad kan mindfullness kurs göra för dig?

Kursen är 8 veckors programmet utarbetat av Jon Kabat-zinn och kollegor vid center for mindfulness i Massachusetts.

Programmet har utvecklats för att hjälpe personer med svår stress, smärta, utbrändhet, nedstämdhets, depressionsperioder eller ångestproblematik.

Kursledare: Angeli Holstedt och Anita Olsson leg psykologer och  leg psykoterapeuter i KBT

Informationtskväll ons 7 januari kl 17-18.30
Mer info på denna sida och denna sida.

Anmälan: 018-129900 Start 21 Januari

Två nyårsfester väntar mig

 Korsetten är från H&M
 
 Min stora passion här i livet är godis & parfym som jag samlar på. Men jag samlar bara på bröstsocker och gammaldags godis. Jag har över 500 parfymer och hade en utställning på ett bibliotek vintern 2000 i Norrland med mitt konstverk och parfymer radade efter varandra. De var inlåsta i glasdörrar för besökarna. Jag var med Franska Alliansen och Styrelsemedlem av Kristdemokraterna i Norrland också. Franska Alliansen blev jag värvad av min franskalärare då hon tyckte att jag var duktig på franska.
Jag har två nyårsfester som väntar på mig men jag ska höra mig för hur mina vänner ska göra.

Bästa sökorden på google denna vecka:
Hertiginnan blir portad på Stureplan
Hertiginnan mytoman
Hertiginnan AB Stora blogg priset
Grevinnan Anne von Porat rosengård

I dag ska Hertiginnans julklappar delas ut

Kl 13.00 på Celciustorget delas julklapparna ut. De kommer att kosta 60 kr och då får man en present som är värd minst 100 kr. Hertiginnan har bidragit med ca 40 julklappar. Allt med bloggens intäckter så klart.
Folk brukar ställa sig i kö redan kl 11.00 så att de inte missar detta fina julerbjudande.

Jag tror att Rosita Erikssson kommer att vara på plats.
 Denna julkort är gjord av Samule Q som en julhälsning till Hertiginnan.

Mediumet Marica fick en deja vu när hon tittade på Benny Rosenqvist bild

Ni kan gå in här och se bilderna av Marica och Benny. Den bilden längst ner har jag tagit på dem och det är den bilden som har givit Marica en deja vu upplevelse. Alltså var det redan meningen att jag skulle dit och ta bilder på dem för att man har redan i en bok som heter “livets bok” skrivit precis hur man ska leva sitt liv. Då och då kommer man i håg vissa saker och kallar dem för deja vu.

Alla barn upp till 8 års åldern är mediala. När man fyllter 8 kommer en ande och trycker på ens tredje öga som sitter mellan ens ögon och gör att man glömmer allt man såg och hörde innan. Benny sa att den ande har glömt att trycka på hans tredje öga därför är han medial.

Daners place vill inte ännu avslöja vad Niklas menade i sitt inlägg om mig. Jag och mina besökare väntar med spänning. Hoppas verkligen för dessa killars skull att det finns något spännande annars vet jag två killar som kommer att åka på rejält stryk.

Mötet med två av Uppsalas största profiler


  Jag bidrog med ca 43 julklappar i mitt företagsnamn Hertiginnan AB med min logga på julklpparna. Just nu är Rosita uppe i 240 julklappar och med mina slog vi fjol årets rekord.
 Rosita Eriksson på Vi i Stan. Jag fick parkera på deras privata parkering Handelsföreningen.
Rosita har en fråga till folket och den lyder:
Vad saknar du i din stad? Vilka butiker skulle du vilja kom till din stad eller vilka evenemang?
 Detta är Joseph Lahyani en riktig affärsman. Hans företag eheter Imperium Invest AB. Det var hans sambo som ägde https://www.jobbet.se/ och sålde bolaget för 10 miljoner svenska kronor.

 

I dag ska jag träffa Rosita Eriksson från UppsalaCity

Det är sista dagen att samla in julklappar den 21 decemer då man lottar ut varorna som är värda minst 100 kr men man betalar bara 60 kr för varje vara. Jag kommer att bidra från Hertiginnan AB och från vårt eget företag.

Jag ska i väg och jobba för att sedan äta lunch. När jag är färdig med lunchen kommer jag att besöka Rosita. Rosita var värd för frukotsmötet på Gottlands Nation som jag var närvarande på. Vi fick ta del av förändringarna som sker i City därav namnet Uppsala City.
   Här har jag en kavaj från Bamå skor för ca 1600kr. De är stora i storlekarna.

Korsett

 Korsett /Bustier är från butiken Rut m.fl ni vet butiken med rosa papperskassarna. Kjolen är från GANT Store.
Korsetten kostar 199 kr väldigt bra pris men det var öppningserbjudande. Kjolen kostar 2199kr. Den var lång men jag har kortat av den.
Korsett är alltid snyggt och helst ska en korsett vara svart. Du kan ha korsett i andra färger också beroende på vilken färg du gillar. Jag vill att korsett ska vara i mörka färger.

I dag ska Hertiginnan köpa julklappar till folket

Jag är ju Hertiginna och måste föregå med gott exempel. Därför ska jag i dag köpa juklappar till alla åldrar och på så sätt bidra till samhället s.k välgörenhet. Jag kommer då att vara en sponsor för det företaget jag tillhör samt i bloggens namn dvs Hertiginnan AB.

Nu ska jag i väg och jobba för att sedan äta en affärslunch med en väninna. Jag skriver alltid affärslunch om syftet med lunchen innbär att vi ska diskutera affärer. Jag hinner inte träffa mina samarbetspartners på ett annat sätt än genom att äta lunch eller brunch tillsammans. Det är ett sätt för mig att slå två flugor i en smäll.

Jag hinner aldrig laga mat hemma och äter alla mina måltider ute.

Min kväll med Benny Rosenqvist

 Benny var en mycket varm personlighet och inte alls svår att närma sig. Han gav mig bra råd för livet men jag orkar nog inte följa dem än. Jag behöver mogna i min roll innan jag orkar ta tag i det hela och ta ansvar. Jag har sökt genvägar för att nå mitt mål. Det finns inga genvägar fick jag höra i kväll.

Jag ställde min fråga till honom inför en hel publik med 100 människor. Det är inte alls lätt att blotta sig inför så mycket folk. Tur att ingen bloggare, släkting eller annat skumt fanns på plats. De flesta var från Ananda och de flesta där känner mig personligen.
 Detta är Katarina D´agnan som tillhör den adliga släkten Agnan från Frankrike. Hon är född i Polen.
 Marica Eriksson som numera har en egen blogg
 Maria Therese Agerhill Bohman som är diplomerad medium av självaste Tv kändisen Terry Evans. Hon har varit min lärare under ett års tid på medial utvecklingskurs.
 Hertiginnan med rätt att visa magen mitt i vintern. Ska ni ha en enkel topp se till att er mage syns helst om ni har lika smal midja som jag har.